ARTYKUŁY

Trening biegowy jest bardzo założonym procesem, który zmienia fizjologicznie nasze ciało. Jesteśmy m.in bardziej podatni na większy wysiłek organizmu w […]

Witam serdecznie w piątek🥰 Dzień tygodnia, który rozpoczyna weekend dla jednych bardziej lub mniej intensywny, ale nie o tym dziś. […]

Szymon powraca❗💪 W końcu śmiało mogę powiedzieć, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Dziś rano na stadionie w Krotoszynie towarzyszyłem […]

Mój podopieczny Grzegorz uzyskał nowy rekord życiowy na dystansie 10 km w Kunicach. Wynik, który zrobił to 39:01 i jest […]

Muszę to napisać dla wszystkich, którzy się zamartwiają problemami życiowymi, bo wiem że każdy jakieś ma lub miał. Szymon to […]

Oj... temat tak bardzo nielubiany i zarazem niewygodny, nawet ja go niespecjalnie lubię, ale zostałem w pewnym sensie zmuszony do […]

BARDZO DOBRE INFO  ZWYCIĘSTWO  Nasz zawodnik Andrzej wygrał Bieg Morskiego Komandosa w Gdyni na dystansie 7 km z przeszkodami. Współpraca/plany treningowe […]

Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]

Moja podopieczna Ula wystartowała w Półmaratonie Szczecin 2024. Uzyskała nowy rekord życiowy 2:12:11 trenując trzy razy w tygodniu. W tym […]

 AGNIESZKA WYGRAŁA PÓŁMARATON  Moja zawodniczka Agnieszka Karczewska w niedziele 1 września wystartowała w VIII Sokołowska Runda - Półmaraton Biegowy cross na dystansie […]