Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]
ARTYKUŁY
Jak dopasować strój do biegania podczas zimy?
Czytaj więcej
Biegaczu! Wielkimi krokami zbliża się zima - minusowe temperatury, śnieg, wiatr, deszcz - jednym słowem nieciekawa pogoda. Duża część biegaczy […]
Statystyki moich podopiecznych z 4-10 listopada 2024
Czytaj więcej
👉Statystyki moich podopiecznych z 4-10 listopada 2024 Gorący okres startowy powoli się kończy. Biegi niepodległości zaliczone na duży plus, a […]
Progres Janusza na 10 km od 47 minut do 41:10 w 2024 roku
Czytaj więcej
Progresja zawodnika Janusza na dystansie 10 km. Wiosna 2024 - ponad 47 minut 27 października bieg Republiki Ostrowskiej- 43'13" 11 listopada Poznań […]
Nowa życiówka Moniki na 10 km w Kielcach
Czytaj więcej
Nowa życiówka Moniki na dystansie 10 km w Kielcach. Poprawiła się w ciągu miesiąca o ponad 1 minutę. Nowy rekord […]
Nowy rekord klubu na 10 km wynik - 33:18 Bartka w Warszawie
Czytaj więcej
NOWY REKORD KLUBU WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM NA DYSTANSIE 10 KM Nasz zawodnik Bartek w Biegu Niepodległości w Warszawie na […]
Dwa starty Szymona w Biegach Niepodległości - dwa zwycięstwa
Czytaj więcej
👉Dwa starty Szymona 🏃♂️🏃 ✅11.11.2024 - Narodowe Święto Niepodległości 2024 ✅Dwa zwycięstwa🥇🥇 Krótka relacja od naszego zawodnika i trenera w […]
Wyniki moich podopiecznych z IV Nocnego Biegu Niepodległości w Pępowie 2024
Czytaj więcej
👉Wyniki moich podopiecznych z IV Nocnego Biegu Niepodległości w Pępowie 2024 ❌DYSTANS 5 KM❌ 👉Mariusz - 17'09" - 2 miejsce […]
Dziś mija 19 lat od mojego pierwszego startu - 39:44 w debiucie!
Czytaj więcej
Dziś mija 19 lat od mojego pierwszego startu❗🔥💪 Mega miłe wspomnienie 🙂 👉Data startu - 11.11.2005 ✅Dystans 10 km (atest […]
Cześć i chwała Bohaterom Niepodległej!
Czytaj więcej
Dziś dzień bardzo ważny dla wszystkich Polaków!❗ Narodowe Święto Niepodległości to dzień, w którym szczególnie przypominamy sobie o historii naszego […]