ARTYKUŁY

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]

Bieganie to najprostsza forma ruchu i dostępna praktycznie wszędzie. Wystarczy ubrać buty, jakiś tam strój i wychodzimy z domu biegać. […]

Warto mieć marzenia💗 Marzenia to coś co nas napędza i nie ogarniczajcie się w nich. Nie boj się tworzyć wizji […]

Męska ekipa dziś zdominowała trening, a sory właściwie to ani jedna przedstawicielka płci pięknej się nie pojawiła Liczymy na poprawę! […]

"Warto być wynalazcą..." Moi drodzy. Życie można podzielić na pewne etapy. Czasami jest lepiej, czasami gorzej, lecz nigdy nie należy […]

TEMAT PORADNIKA: Jak dobrać nawierzchnie do danej jednostki treningowej? Temat odpowiedniej nawierzchni do danej jednostki treningowej jestem zmuszony poruszyć z […]

Życie biegacza to ciągłe wybory. Ja i mam nadzieję, że wszyscy moi wierni czytelnicy kochają bieganie. Jest to fantastyczny sport, […]

Każdy trening u sportowca ma wywołać pewne zmiany w organizmie. Wykonując daną jednostkę mamy na celu osiągnięcie pewnych założeń, których […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 800m. W dniu 12 czerwca 2021 roku wystartował w […]

UWAGA❗ NOWA MEGA PROMOCJA ŚWIĄTECZNA🎅🎄 ✅Na vouchery - pakiety 50 % GRATIS🔥 ✅Tylko do 20 grudnia😊 Dla nowych i obecnych […]