ARTYKUŁY

Co to znaczy wolność? Wolność to realizacja własnych założeń, celów i marzeń bez patrzenia na osoby trzecie. Osoby trzecie to […]

W słowniku każdego biegacza występuje słowo "roztrenowanie". Niestety nie każdy biegacz stosuje ten środek treningowy. Nazwałem nieprzypadkowo roztrenowanie środkiem treningowym. […]

UWAGA PROMOCJA❗ Wejdź w 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣z przytupem🥳 CZAPKI/PLECAKI/BLUZY/KURTKI - GRATIS🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 😉 Na opiekę trenerską wraz z […]

Pięciu moich zawodników poniżej 38 minut na 10 km w Biegu Krotosa 2023 Był ogień 🔥 Wszyscy w tym dniu […]

Progres Sławka dzięki naszej współpracy na dystansie Półmaratonu i Maratonu❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Sławek to bardzo mądry i twardy […]

Moi drodzy. Człowiek trenując pewną dyscyplinę przez dłuższy czas nabiera pewnych przyzwyczajeń, m.in dużej pewności siebie, która przekłada się niestety […]

Nasze najszybsze tysiące❗💪 👉Mój najszybszy tysiąc - Leszno 27 sierpnia 2016 roku  ✅wynik : 02:40:23 👉Najszybszy tysiąc  Szymona Winiarskiego Oleśnica […]

Przerwy w treningach i brak systematyczności to problemy wielu biegaczy. Wyróżniamy dwa rodzaje przerw: planowane i nieplanowane. Te pierwsze to […]

We wtorki tylko konkretna robota❗💪 ✅Nie ma obijana się, trzeba robić swoje i ciągle się rozwijać Wiecie, że w bieganiu […]

Zacznij realizować swoje postanowienia noworoczne razem z nami❗ 👉Wejdź w 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ rok z przytupem💪 ✅Chcesz zacząć biegać? ✅Chcesz ukończyć 10 […]