ARTYKUŁY

Start Bartka i Szymona w Ekonomicznej Piątce w Poznaniu💪 Moi zawodnicy wystartowali w niedzielę 6 kwietnia o 12:00 w Poznaniu […]

Wyniki naszych zawodników z maratonu Krakowskiego 2025.  Kacper- 03:08:14 - rekord życiowy o ponad 41 minut Robert- 3:15: 32 Piotr- 3:15:48 - […]

 BARDZO DUŻY PROGRES ADRIANA- POPRAWIŁ SIĘ OPONAD  MINUT NA 10 KM. Adrian wystartował w Nocnym biegu na dystansie 10 km w […]

 Ogłaszamy nowy rekord klubu  Nasz zawodnik Janusz ( 70 lat rocznikowo ) został naszym rekordzistą naszego teamu na dystansie 10 […]

Czy treningi nie przynoszą Ci radości❓ Czy masz czasami doła przed treningiem❓ Za oknem jest zła pogoda, a Ty nie […]

TEMAT PORADNIKA: Rozciąganie przed i po treningu, rolowanie oraz treningi uzupełniające Rozciąganie Pierwszym bardzo ważnym faktem jest, że rozciąganie dynamiczne […]

Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe […]

Marcin poprawił w maratonie swój rekord o ponad 20 minut Nowy rekord życiowy w maratonie - 3:26:31   Progres o ponad […]

Debiut Kasi w maratonie w Łodzi. Kasia w debiucie do mety dobiegła w czasie 3:29:10. Współpraca/ plany treningowemail: marcinwitkowski1985@gmail.com

Niedzielny trening grupowy💪 "Kwiecień-plecień, bo przeplata, trochę zimy, trochę lata." Stare przysłowie dziś się sprawdziło😁 Dziś wszyscy spodziewali się nieco […]