ARTYKUŁY

Pozwól sobie czasami pomóc... W bieganiu zasady są bardzo proste. Tyle ile od siebie dajesz, tyle do Ciebie wraca. Ale […]

TEMAT PORADNIKA: Kiedy można odpuścić trening? Temat dość prosty, lecz w praktyce tak nie jest, ponieważ odpuszczanie treningów jednym przychodzi […]

 WYNIKI NASZYCH ZAWODNIKÓW W MARATONACH W POLSCE Moi zawodnicy startowali w Energa Gdańsk Maraton. Oto wyniki.  Robert- 2:47:13 - rekord życiowy […]

✅Progres Tomka dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie MARATONU💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Tomkiem współpracuję od marca 2024 roku. W […]

TEMAT PORADNIKA: Jak dobrać nawierzchnie do danej jednostki treningowej? Temat odpowiedniej nawierzchni do danej jednostki treningowej jestem zmuszony poruszyć z […]

Robert w maratonie poprawił się o ponad 19 minut Robert w niedzielę pobiegł maraton w Łodzi. Oto liczby:  3:31:02 nowy […]

Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]

Kilka statystów z całego życia przeciętnej osoby (bardzo uśrednione dane): 👉24 lata śpimy 👉15 lat siedzimy 👉14 lat pracujemy 👉7 […]

Temat cierpliwości oraz systematyczności w treningu biegowym jest bardzo ze sobą połączony. Wynika to z tego, że spora część zawodników […]

Wtorkowy trening grupowy👍 "Życie zaczyna się po opuszczeniu wygodnego kokonu." Kapcie i telewizor to nie dla ludzi ze zdjęcia❗ Wczorajsza […]