ARTYKUŁY

Startowanie w zawodach to kwintesencja trenowania, bo po to robimy formą, aby ją wykorzystać. Aby zbudować formę należy oczywiście umiejętnie […]

Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]

Siostry i Bracia mamy dla Was bardzo dobrą informację. Nasz zawodnik Szymon Okrutnik ukończył bieg na  km w Kaliszu. To był debiut Szymona […]

Dwa treningi grupowe na jednym foto - tego jeszcze nie było😁 👉Piątek 18:00 - stadion LA 👉Sobota 10:00 - Błonie […]

W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych obowiązków m.in sprzątanie, gotowanie i wiele innych, a […]

Mój podopieczny Adam wystartował w Półmaratonie Królewskim 2024 w Krakowie uzyskując nowy rekord życiowy 1:29:19. Wynik, który został uzyskany jest […]

„Nie ma drogi do szczęścia. To szczęście jest drogą”. Środowy trening grupowy😊 Spotkaliśmy się o 18:30 na stadionie LA w […]

Dzień dobry w piątkowy poranek❗☺️ Wielu z Was pewnie cieszy się już weekendem, inny mniej, bo mają dużo spraw, które […]

✅Progres Gosi dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie Półmaratonu💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Gosią współpracuję już drugi sezon. W tym […]

Moja podopieczna Teresa wystartowała w Półmaratonie Królewskim w Krakowie 20 października 2024 roku uzyskując nowy rekord życiowy 1:49:04. Wykonywała 3 […]