Mój podopieczny Dominik wystartował w Półmaratonie Ślężańskim. Na trudnej trasie uzyskał nowy rekord życiowy - 1:42:06. Po płaskim terenie, w […]
ARTYKUŁY
Plan treningowy - Mocno poprawiona życiówka Aleksandra w Recordowej Dziesiątce 2025
Czytaj więcej
Mój podopieczny Aleksander wystartował 16 marca w Recordowej Dziesiątce 2025 w Poznaniu. Uzyskał nowy rekord życiowy na 10 km - […]
Start moich zawodników w New Balance Bieg na Piątkę
Czytaj więcej
Moi zawodnicy startowali także w New Balance Bieg na Piątkę. Andrzej - 16'31"- rekord życiowy Łukasz- 18'21"- rekord życiowy Sylwester- 18'57" Krzysztof- 19'50 […]
Rozpoczynamy 14 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 14 tydzień w 2025 roku❌ Moi kochani - niech Was pozytywna energia i moc do działania niesie […]
Nowy rekord klubu Bartka w Półmaratonie - 1:12:23
Czytaj więcej
NOWY REKORD KLUBU W PÓŁMARATONIE - 1:12:23 Nasz zawodnik Bartek w półmaratonie Warszawskim pobiegł po nową życiówkę. Wynik: 1:12:23 ( tempo […]
Bardzo udany start Marcina w biegu ULTRA na 73 km
Czytaj więcej
BARDZO UDANY START MARCINA W BIEGU ULTRA Nasz zawodnik Marcin startował w Tenerife Bluetrail na dystansie 73 km. Trasa bardzo […]
Niedzielny trening grupowy 30.03.2025 - stadion Krotoszyn
Czytaj więcej
Wow❗ Ależ to był udany trening grupowy👌 Pozytywna energia biła z kilometra od zawodników🔥 Dziś wszyscy się wzajemnie napędzali, a […]
Piątkowy trening grupowy - 28.03.2025 - Błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
"Wytrwałość to droga do wolności, a wolność to stan umysłu, a nie bogactwo materialne." Piątkowy trening grupowy na naszych przepięknych […]
Co to jest trening progowy?
Czytaj więcej
Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]
Brak równowagi między treningami a startami
Czytaj więcej
W obecnych czasach mamy do wyboru bardzo dużo imprez biegowych. Czy to większe lub mniejsze, praktycznie w każdym miesiącu w […]