Bieganie jak każdy sport wiąże sie z ryzykiem doznania kontuzji. Kontuzje i uszczerbek na zdrowiu są dość sporym problemem z […]
ARTYKUŁY
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale…
Czytaj więcej
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale... Jakby wszystko wiecznie nam wychodziło, to nie mielibyśmy chęci o nic walczyć, […]
Jak planować start w maratonie?
Czytaj więcej
Królewski dystans jakim jest maraton ma unikalną aurę. Bardzo wielu zawodników dąży do tego, aby wpierw ukończyć, a następnie śrubować […]
TOP 12 Wyników moich podopiecznych z Półmaratonu Poznań 2025
Czytaj więcej
Niedawno ruszyły zapisy na półmaraton Poznań 2026, a oto wyniki naszych podopiecznych z tego roku💪 TOP 1️⃣2️⃣ WYNIKÓW Z PÓŁMARATONU […]
Podium Przemka w Biegu po choinkę - Jerzyska - 3 miejsce OPEN
Czytaj więcej
Podium naszego zawodnika🔥 Przemek w Biegu po choinkę - Jerzyska zajmuje 3 miejsce OPEN Trasa trudna przełajowa w lesie 🌲🌳🪵🍄🍄🟫 […]
Rozpoczynamy 51 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 51 tydzień w 2025 roku❌ „Każda praca jest możliwa do wykonania jeśli podzielić ją na małe odcinki”. […]
Pierwszy trening w lesie w przygotowaniach do sezonu 2026 za nami - 14.12.2025
Czytaj więcej
Pierwszy trening w lesie w przygotowaniach do sezonu 2026 za nami🔥 Rozpoczęliśmy od 20 minut rozbiegania, a potem Szymon przeprowadził […]
Progres Jacka w maratonie dzięki naszej współpracy
Czytaj więcej
💪👏Progres Jacka dzięki naszej współpracy ℹ️Jacek to zawodnik, który sumiennie i zgodnie z wyznaczonym planem realizuje zadane treningi. Jest pracowity […]
Jak poprawiać technikę u biegaczy?
Czytaj więcej
Technika u biegaczy tych, którzy biegają stosunkowo wolno jest tematem, który jest bardzo trudny do poruszenia. Są pewne założenia jak […]
Nowy rekord życiowy Michała w Półmaratonie w Biegu Mikołajkowym
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Michała w półmaratonie w Biegu Mikołajkowym. 👉 Uzyskany wynik - 1:28:50 - nowy rekord życiowy🔥 👉 Życiówka […]