ARTYKUŁY

Minęło ponad 20 lat od mojego pierwszego startu❗🔥💪 Mega miłe wspomnienie 🙂 👉Data startu - 11.11.2005 ✅Dystans 10 km (atest […]

👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM, 10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU🔥 ➡️Z moich obserwacji […]

Dzięki piciu soku z buraka możemy poprawić wydolność podczas wysiłku. Buraki są bogatym źródłem azotanów, które w organizmie przekształcają się […]

UWAGA❗MEGA PROMOCJA 👌 ✅Pakiet 100 dni w tym wybrana koszulka GRATIS🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 😉 Na opiekę trenerską […]

Progres dzięki naszej współpracy💪 ✅Z Łukaszem współpracuję od grudnia 2024. Zrobiliśmy mega progres na dystansie Półmaratonu. Jestem bardzo zadowolony z […]

Nowy rekord życiowy Magdy w biegu na dystansie 10 km – Bieg bez Granic Lauf ohne Grenzen Frankfurt-Słubice 👉 46:53 […]

Rola schłodzenia w treningu biegaczy jest bardzo wielka. Niewielka część zawodników wykonuje schłodzenie, które pomaga m.in w regeneracji. Kiedy robić […]

„Sukces to robienie zwykłych rzeczy – niezwykle dobrze.” Niedzielny trening grupowy za nami 💪 Wybiła godzina 9:00 i ruszyliśmy na […]

Nasz zawodnik Bartłomiej wystartował w biegu Niebieski Puls Miasta w Poznaniu na dystansie około 11,4 km. 7 miejsce OPEN tempo […]

RECEPTA NA ZDROWIE Największy wpływ na nasze zdrowie ma styl życia, jaki prowadzimy – nawet w około 50%. Dopiero później […]