Nowy rekord życiowy Zbigniewa w maratonie Dębno 2025❗🔥 Zbyszek ma 53 lata i ciągle robi progres💪 👉 3:47:00 - nowy […]
ARTYKUŁY
Trenowanie biegania w zimie
Czytaj więcej
Zima to czas, kiedy wielu ludzi myśli, że aktywnośc sportową powinno się odłożyć na bok, bo "zimno". Zdecydowanie nie jest […]
Nowy rekord życiowy Łukasza w półmaratonie w Skokach
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Łukasza w półmaratonie w Skokach. 👉 1:26:54 - nowy rekord życiowy 🔥 Współpracujemy od 10 miesięcy i […]
Zawodnik Szymon Winiarski zwycięża w 62. Biegu Republiki Ostrowskiej na dystansie 5 km
Czytaj więcej
‼️ SZYMON ZWYCIĘŻYŁ 🏆 Zawodnik Szymon Winiarski zwycięża w 62. Biegu Republiki Ostrowskiej na dystansie 5 km 👉 1 miejsce […]
Dwie życiówki Pauli w miesiącu październiku na 5 km
Czytaj więcej
Dwie życiówki Pauli w miesiącu październiku. 5 października- Koźmin bieg Maćka 5 km - 27'25"- rekord życiowy 26 października - bieg Republiki […]
Mega życiówka Kingi w półmaratonie w Walencji - 1:31:54
Czytaj więcej
Mega życiówka Kingi w półmaratonie w Walencji. 1:31:54- rekord życiowy poprawiony o ponad 3 minuty Zapraszam nowych zawodników mail: marcinwitkowski1985@gmail.com
Kolejny rekord życiowy Dominika w tym sezonie - tym razem na 10 km
Czytaj więcej
❗Kolejny rekord życiowy Dominika w tym sezonie❗ Kolejny start - kolejna życiówka🔥 Tym razem w Ostrowie Wielkopolskim w 62. Biegu […]
Daria zwyciężyła w VIII Sycowska Pogoń na dystansie 10 km
Czytaj więcej
👉Daria zwyciężyła 🔥 VIII Sycowska Pogoń na dystansie 10 km. 1️⃣ miejsce OPEN kobiet 👉 Wynik - 43'21" Daria trenuje […]
Wyniki naszych zawodników z 62. Biegu Republiki Ostrowskiej
Czytaj więcej
Wyniki naszych zawodników z 62. Biegu Republiki Ostrowskiej. Posypały się życiówki💪❗ ❌5 KM ❌ 👉Szymon - 16'56" - 🥇miejsce OPEN […]
Kiedy można/trzeba odpuścić trening biegowy?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Kiedy można odpuścić trening? Temat dość prosty, lecz w praktyce tak nie jest, ponieważ odpuszczanie treningów jednym przychodzi […]