ARTYKUŁY

25 października 2025
Korzyści zdrowotne z biegania

Korzyści zdrowotne z biegania❗ Bieganie w samo w sobie daje mnóstwo korzyści dla naszego organizmu, a mianowicie: ✅Bieganie poprawia ogólne […]

Czytaj więcej
25 października 2025
Kolejny rekord życiowy Sławka w parkrun Kalisz

Kolejny rekord życiowy Sławka w parkrun Kalisz  20'39" - nowy rekord życiowy! Zapraszam nowych zawodnikówmail: marcinwitkowski1985@gmail.com

Czytaj więcej
25 października 2025
Co jeść na śniadanie przed startem?

Pożywienie dla organizmu ludzkiego jest tym samym czym tlen do oddychania. Mówi się, że jest się tym co się je. […]

Czytaj więcej
23 października 2025
Piotrek w czołówce stawki w Półmaratonie

Piotrek w czołówce stawki❗💪 ✅X Półmaraton Piastowski w Wilkszynie 👉 5 miejsce OPEN 👉 Uzyskany wynik - 1:29:15🔥 👉W lesie […]

Czytaj więcej
22 października 2025
Nasz ultra maratończyk z pod Kalisza - Zbyszek ukończył ŁEMKOWYNA ULTRA-TRAIL 150

👉Nasz ultra maratończyk z pod Kalisza - Zbyszek ukończył ŁEMKOWYNA ULTRA-TRAIL 150 ✅150 km i 5900m przewyższeń😵‍💫💪 Z relacji zawodnika: […]

Czytaj więcej
21 października 2025
Nowy rekord życiowy Łukasza w Dębno Maraton 2025

Nowy rekord życiowy Łukasza w Dębno Maraton 2025❗💪 👉 2:59:14 - nowy rekord życiowy 🔥🔥 ✅Złamaliśmy magiczne 3 godziny💪 Zapraszam […]

Czytaj więcej
21 października 2025
Nowy rekord życiowy trasy Bartka w biegu City Trail we Wrocławiu na dystansie 5 km

Nowy rekord życiowy trasy Bartka w biegu City Trail we Wrocławiu na dystansie 5 km. 👉 18'01" - nowy rekord […]

Czytaj więcej
20 października 2025
Bardzo udany start Marcina w maratonie w Dębnie - progres o ponad 11 minut

Nowy rekord życiowy Marcina w maratonie w Dębnie💪❗ 👉 wynik 2:58:15 - nowy rekord życiowy 🔥 👉 progres o ponad […]

Czytaj więcej
20 października 2025
Bardzo udany start Piotra (lat 53) w Energetyczna Dycha Kozienice na dystansie 10 km

Bardzo udany start Piotra (lat 53) w Energetyczna Dycha Kozienice na dystansie 10 km.❗💪 👉 wynik - 37'49" (tempo 3'47"/km) […]

Czytaj więcej
19 października 2025
Plan treningowy - 16:25 na 5 km w Poznaniu - Nowy rekord życiowy Szymona - dwa tygodnie przed startem

Mój podopieczny i zarazem zawodnik Szymona Winiarski uzyskał 11 października nowy rekord życiowy na 5 km w Poznaniu w biegu […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram