ARTYKUŁY

Sport uczy pokory i działa pozytywnie na nasz organizm. W obecnych czasach mamy bardzo dużo bodźców zewnętrznych dostarczanych dla naszego […]

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

Bieganie to lek na całe zło. Moment ucieczki przed całym światem na wybieganiu i tylko Ty i droga przed Tobą […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski uzyskał pod moim okiem znakomite wyniki. Poprawił m.in moje rekordy życiowe na 800 m oraz 1000 […]

"Przygotowanie to klucz do sukcesu." Robimy swoje i mamy z tego mega satysfakcję 🙂 Wczoraj w piątkowy wieczór spotkaliśmy się […]

Bardzo udany debiut naszej zawodniczki Kingi w półmaratonie Poznańskim. W debiucie do mety dobiegła w czasie 2:13:36 Zapraszam nowych zawodników […]

Zamknijcie oczy i nie bójcie się marzyć❗ Wszystko zaczyna się od marzeń i przeważnie tak rozpoczyna się droga, która czasami […]

TEMAT PORADNIKA: Sprzęt W swoich ekwipunku biegowym każdy biegacz powinien mieć kilka rzeczy, które będą służyć do treningów uzupełniających. Jak […]

 TOP  WYNIKÓW Z PÓŁMARATONU POZNAŃ  Kuba - 1:25:26 Marcin - 1:27:23 Mikołaj - 1:29:41-rekord życiowy Łukasz - 1:29:45- rekordy życiowy Karol - 1:30:46 - -rekord […]

TEMAT PORADNIKA: Kiedy korzystać z pomocy fizjoterapeuty? Jeżeli dopadnie Cię sytuacja, w której boli Cię coś na tyle, że nie […]