ARTYKUŁY

Przeszkadza ci deszcz? Bo nam nie Dziś wykonaliśmy super jednostkę treningową. Niedzielny poranek rozpoczęty treningiem - coś wspaniałego. Polecamy A […]

Trenujemy bieganie po to, aby sprawdzać się na zawodach. Niektórzy traktują zawody jako dodatek, a sama idea trenowania dla nich […]

Udział w Koronie Półmaratonów jest dosyć sporym wyzwaniem. Wielu zawodników decyduje się na zaliczenie korony, ale czy to jest takie […]

Tylko ci, którzy potrafią się w czymś zatracić będą uzyskiwać to czego pragną. Czy to w sporcie, czy to w […]

Bardzo udany start Czarka w Lidzbarku Warmińskim na 5 km👏🔥 W jego rodzinnym mieście wystartował na dystansie 5 km uzyskując […]

Po bólu, po cierpieniu zaczynamy dostrzegać rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli. Stajemy się łagodniejsi i mniej agresywni, dlatego sport […]

✅Progres Piotra dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 10 KM💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Piotrem współpracuję kolejny sezon. W tym […]

👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM, 10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU🔥 ➡️Z moich obserwacji […]

Bieganie na jak najlepszy czas na zawodach rządzi się swoimi prawami. Oczywiście podstawową rzeczą, która musi być zrobiona przed to […]

W tym artykule chciałbym poruszyć temat tego co się dzieje w organizmie biegacza podczas treningu wytrzymałościowego. Zacznijmy od tego co […]