ARTYKUŁY

Nie bój się marzyć, bo od marzeń wszystko się zaczyna... ❗ Nasi drodzy czytelnicy. Pięknem uprawiania sportu jest dostrzeganie własnego […]

✅Progres Radka dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie Półmaratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 Z Radkiem współpracujemy od początku maja 2024 roku. […]

UWAGA❗ MEGA PROMOCJA 👌 ✅Spodenki do biegania, koszulki i czapki z daszkiem - GRATIS🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 😉 […]

Bieganie na jak najlepszy czas na zawodach rządzi się swoimi prawami. Oczywiście podstawową rzeczą, która musi być zrobiona przed to […]

Nowy rekord życiowy Mateusza (nr startowy 2299) w Półmaratonie Szczecińskim  1:36:30 - rekord życiowy poprawiony o ponad 6 minut Kolejny cel […]

„Każdy kilometr to mała lekcja cierpliwości, dyscypliny i radości." Kochani złapcie przede wszystkim FUN z biegania, trenowania i startowania w […]

TEMAT PORADNIKA: Rozciąganie przed i po treningu, rolowanie oraz treningi uzupełniające Rozciąganie Pierwszym bardzo ważnym faktem jest, że rozciąganie dynamiczne […]

Nowy rekord życiowy Jarka ( wiek 56 lat) na dystansie 10 km w biegu Tura.  Zwycięstwo w kategorii wiekowej M […]

5 powodów, dla których warto biegać🏃‍♀️🏃‍♂️ 1️⃣ Wzmacniasz serce i poprawiasz kondycję. 2️⃣ Spalasz kalorie i pomagasz utrzymać swoją formę. […]

Poruszamy niewygodne tematy👇 Dziś tematem przewodnim będą buty karbonowe. Buty z płytką karbonową są czymś nadal nowym w świecie biegowym. […]