ARTYKUŁY

Roztrenowanie stosujemy u biegaczy raz lub dwa razy w roku. To okres po startach docelowych (przeważnie czerwiec bądź listopad/grudzień), w […]

Nowy rekord życiowy Marcina w maratonie w Nowym Jorku. 👉 3:21:04 - nowy rekord życiowy🔥 👉 Progres o prawie 9 […]

❌5 rzeczy, których się nie robi przed treningiem❌ W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych […]

Bardzo dobrym przykładem jest moja zawodniczka Kinga, która wystartowała w półmaratonie w Gdańsku. 👉 wynik: 1:58:26 - nowy rekord życiowy […]

🟡 TOP 1️⃣5️⃣ WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z MARATONU WARSZAWSKIEGO. To był mega udany start dla naszej drużyny 👉 Bartek- 2:36:11 […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 2 tydzień 2026 roku❌ Forma nie robi się w jeden dzień – robi się dzień po dniu, […]

Trening to nie kwestia motywacji, to kwestia dyscypliny. Są dni lekkie i są takie, które bolą. Właśnie te drugie budują […]

Zajęcia grupowe dla biegaczy z Ostrowa Wielkopolskiego, Krotoszyna i okolic Każdy poziom zaawansowania❗ Oferujemy 3️⃣ razy w tygodniu na świeżym […]

❌Nie musisz nic ✅Możesz wszystko Co wybierasz? My wybieramy zdrowie, endorfiny i poczucie, że człowiek żyje. Zgłodniejesz, zmarzniesz, zmęczysz się […]

Przedstawiam wam KAROLA❗💪 Karol to zawodnik, który systematycznie realizuje jednostki treningowe i robimy bardzo duży progres. Przyszedł z wynikami przeciętnymi, […]