Czy kiedykolwiek zadałeś/aś sobie to pytanie❓ 👉Jakim jestem biegaczem dla innych biegaczy? 🤝 Niestety środowisko biegaczy jest owszem przyjazne, miłe, […]
ARTYKUŁY
Sposoby na regenerację po treningach
Czytaj więcej
Regeneracja w treningu biegacza jest bardzo istotnym elementem. To tak naprawdę jeden z głównych czynników, który jest najbardziej zaniedbywany przez […]
Dumnie patrzcie przed siebie i szukajcie rozwiązań, a nie wymówek
Czytaj więcej
Dumnie patrzcie przed siebie i szukajcie rozwiązań, a nie wymówek 😉 Fajnie jest pooglądać na facebooku udane starty biegaczy, ale […]
Wszystko o ultramaratonie
Czytaj więcej
Na zdjęciu wyżej Marcin Witkowski podczas MP na 100 km Ultramaraton - bieg o dystansie dłuższym niż maraton, jeśli ma […]
Jak ważna jest relacja trener-zawodnik?
Czytaj więcej
Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]
Progres Rafała dzięki naszej współpracy na 5 i 10 km
Czytaj więcej
Progres Rafała dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 5 i 10 km💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Rafałem współpracuję od czerwca […]
Progres Kamila o prawie 40 minut do zeszłego roku w Karpaczu na 22.5 km
Czytaj więcej
PROGRES KAMILA O PRAWIE MINUT Nasz zawodnik wystartował w Karpaczu na dystansie 22,5 km. Wynik 2:50:20- progres o prawie 40 minut […]
Bardzo udane starty Janusza w Mistrzostwach Polski Masters
Czytaj więcej
Bardzo udane starty Janusza w Mistrzostwach Polski Masters. Kategoria wiekowa M 65 ( w tym roku kończy 70 lat)Na Mistrzostwach […]
Wtorkowy trening grupowy - 08.07.2025
Czytaj więcej
Wspaniali ludzie, którzy tworzą drużynę😊 Wczoraj spotkaliśmy się o 18:00 przy górce na Błoniach w Krotoszynie, aby wykonać jednostkę treningową. […]
Co to znaczy indywidualne podejście do treningu biegania?
Czytaj więcej
Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe […]