Dziś dzień bardzo ważny dla wszystkich Polaków!❗ Narodowe Święto Niepodległości to dzień, w którym szczególnie przypominamy sobie o historii naszego […]
ARTYKUŁY
Niedzielny trening grupowy - 09.11.2025
Czytaj więcej
Chcesz być lepszy, ale tylko przeglądasz facebooka, instagrama lub tiktoka? Człowieku❗ Zacznij w końcu działać. Nie za miesiąc, nie za […]
ZWYCIĘSTWO - Roberta w biegu 80-lecia Gniewina na dystansie 10 km
Czytaj więcej
✊ ZWYCIĘSTWO 🏆 Roberta w biegu 80- lecia Gniewina na dystansie 10 km 👉 1 miejsce OPEN 👉 wynik 33'50"- […]
Kolejna życiówka Łukasza! Życiówka na 5 km poprawiona o ponad 1 minutę
Czytaj więcej
Kolejna życiówka Łukasza w biegu Piona dla Niepodległej Jarosław (5 km) 👉 wynik 18'14"- nowy rekord życiowy 🔥🔥☄️ Poprawiony o […]
Wyniki naszych zawodników z V NOCNY BIEG NIEPODLEGŁOŚCI w Pępowie
Czytaj więcej
Wyniki naszych zawodników z V NOCNY BIEG NIEPODLEGŁOŚCI w Pępowie❗👍 ❌5 KM❌ 👉Mateusz K. - 20'28"👍 👉Mateusz S. - 21'23" […]
Nowy rekord życiowy Michała w półmaratonie w Świdnicy
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Michała w półmaratonie w Świdnicy- trasa nie jest łatwa. 👉 1:44:58 - nowy rekord życiowy 🔥🔥🔥 życiówka […]
Cel jest to marzenie z datą wykonania
Czytaj więcej
"Cel jest to marzenie z datą wykonania." Zaszczepienie miłości do biegania u tych młodych osób nie jest trudne, kwestia utrzymania […]
Jak poprawiać technikę u biegaczy?
Czytaj więcej
Technika u biegaczy tych, którzy biegają stosunkowo wolno jest tematem, który jest bardzo trudny do poruszenia. Są pewne założenia jak […]
Zacznij się rozwijać i trenuj z zaangażowaniem - zapraszam do współpracy
Czytaj więcej
Zacznij się rozwijać i trenuj z zaangażowaniem - zapraszam do współpracy❗ 👉Wejdź w nowy etap swojego biegania💪 ✅Chcesz zacząć biegać? […]
Trening mentalny: jak sobie radzić przed startem
Czytaj więcej
Odpowiednie nastawienie do startu jest jednym z elementów, które również biegacz musi trenować. Trenujemy po to, aby wykorzystać godziny spędzone […]