ARTYKUŁY

 Wydaję mi się że miałem z około 200 startów.Oto lista moich moim zdaniem najlepszych startów. - 11 listopada 2005 rok. […]

DWA RAZY PODIUM Przemo Nw NASZEGO ZAWODNIKA Trzecie miejsce w parkrun Błonie, Kórnik Zwycięstwo w Nordic Walking w Luboniu Zapraszam […]

W tygodniu 13-19 grudnia 2021 roku przebiegłem ponad 110 km.W skrócie przedstawię jak wyglądał mój tydzień treningowy. PONIEDZIAŁEK-8,4 km biegu […]

SIOSTRY I BRACIA DOBRE NOWINY  MAMY PODIUM  W sobotę 18 grudnia mój podopieczny Grzegorz Skworc wystartował w EKSTREMALNYM PÓŁMARATONIE W MYSZKOWIE.Trasa przełajowa z […]

W bieganiu wykonanie określonej pracy dla danej jednostki treningowej można ustalać według stref tętna. Trening biegacza składa się z wielu […]

Stopień przyswajalności danego składnika odżywczego zależy m.in od formy chemicznej, obecności związków ułatwiających lub utrudniających wchłanianie, transport i metabolizowanie. Nie […]

Grudniowa oferta, tylko od dziś❗❗❗Rozpocznij przygodę z bieganiem pod moim okiem i zacznij stawiać wielkie kroki ku celu jaki sobie […]

W dwudziestym pierwszym wieku w Polsce nastąpił wielki boom na bieganie. Przykładowo w USA były to lata osiemdziesiąte do nas […]

PODSUMOWANIE STARTÓW MOICH PODOPIECZNYCH - 11-12 GRUDNIA REKORD ŻYCI0WY Grzegorz Danilczuk - SOBOTA 11 GRUDNIAGrzegorz Danilczuk w sobotę w Niemczech […]

Żeby biegać szybciej na zawodach to nie wystarczy kręcić tylko kilometry.Biegając coraz dłuższy dystanse lub wykonując coraz dłuższy tygodniowy kilometraż […]