ARTYKUŁY

W dniu 2 października nasi podopieczni wystartowali w Koźminie Wielkopolskim w Biegu Maćka.Zdobyliśmy trzecie miejsce drużynowo w biegu na 5 […]

Mój podpopieczny został zawodowym strażakiem w Państwowej Straży Pożarnej w Poznaniu! Jestem dumny, że z pod moich skrzydeł wyszedł zawodowy […]

Silesia Marathon 2021 w końcu przebiegnięty z nowym rekordem życiowym 02:57:18. Miało być minimum złamane 2:50:00 ale trasa pagórkowata mnie […]

W dniu 1 października w Koźminie Wlkp. odbyły się biegi przełajowe dla szkół podstawowych. MAMY TRZY PUCHARY Z BIEGU MAĆKA- […]

Od kilku dni Szymon Winiarski rozpoczął przygotowania do sezonu 2022. Dziś na treningu wykonał 50 minut bc1 + ćwiczenia na […]

👉👉👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM,10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU.🔥🔥🔥 ➡️Z moich obserwacji wynika […]

👉👉👉 JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA??Na samym początku omówimy jak się zmotywować do pierwszych treningów?? ➡️ Wybierz cel, jak najszybciej […]

Odpowiednie przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego jest bardzo ważne w długotrwałej perspektywie, aby w w zdrowiu móc trenować i cieszyć […]

Kamil Serafin- Ołtarz w chmurach XRun Bieg Górski 14 km - wynik: 01:55:11 POZNAŃ 1 MILA. Jagoda Ciesiak 7'30" debiut […]

W dniu 26 września 2021 roku w Warszawie w półmaratonie wystartowała moja podopieczna Gosiaktóra zajęła 8 miejsce z Kobiet i […]