W życiu normalnego szarego człowieka, który chodzi do pracy, ma wiele domowych obowiązków m.in sprzątanie, gotowanie i wiele innych, a […]
ARTYKUŁY
Plan treningowy pod szybkość dla dzieci trenujących piłkę nożną
Czytaj więcej
W najbliższe ferie podjąłem współpacę z zawodnikami Astry Krotoszyn, którzy grają ligowo w piłkę. Poniżej przedstawiam do wglądu program treningów dla […]
4 rodzaje skipów dla biegaczy SKIP A, B, C i D
Czytaj więcej
Środki pracy na konkretnych grupach mięśni poprawiają ogólną wydolność organizmu oraz budują siłę mięśnia danego mięśnia co przy bieganiu aspirującym […]
TRENING DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Czytaj więcej
W dniu 12 stycznia 2021 roku w Krotoszynie na ulicy Kołłątaja 1 odbędzie się trening biegowydla dzieci i młodzieży.Zajęcia zaczynają […]
Podopieczny złamał 17 minut na 5 km.
Czytaj więcej
17 MINUT W BIEGU NA 5 KM ZŁAMANE Maciek Zarzycki wystartował w biegu CITY TRAIL Team w Warszawie na dystansie […]
Relacja trener - zawodnik w bieganiu
Czytaj więcej
Współpraca w sporcie na lini trener z zawodnikiem jest bardzo ważna. Poważnie podchodząc do sportu należy poważnie podchodzić również do […]
Plan treningu dla dzieci na piątek 7 stycznia
Czytaj więcej
W Krotoszynie na ulicy Kołłątaja 1 ( orlik przy szkole LO) - piątek 7 stycznia odbędzie się trening dla dziecio […]
PORADA TRENINGOWA NA 5 KM, 10 KM, PÓŁMARATONU ORAZ MARATONU.
Czytaj więcej
👉👉👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM,10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU.🔥🔥🔥 ➡️Z moich obserwacji wynika […]
‼‼ JEST PODIUM NASZEGO ZAWODNIKA ‼‼
Czytaj więcej
Moi drodzy bardzo chcę podzielić się z Wami dobrą nowiną.W dniu 2 stycznia zawodnik Jacek Czapliński wystartował w XVII Bieg […]
‼ NASZ ZAWODNIK DWÓJKI BIEGA W TEMPIE 3'20"/KM ‼
Czytaj więcej
Mowa o naszym zawodniku Maciek Zarzycki który w pierwszy dzień nowego roku 2022 wykonał bardzo solidny trening. Trening wytrzymałości specyficznej. […]