ARTYKUŁY

👉👉👉 JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA??Na samym początku omówimy jak się zmotywować do pierwszych treningów?? ➡️ Wybierz cel, jak najszybciej […]

Odpowiednie przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego jest bardzo ważne w długotrwałej perspektywie, aby w w zdrowiu móc trenować i cieszyć […]

Kamil Serafin- Ołtarz w chmurach XRun Bieg Górski 14 km - wynik: 01:55:11 POZNAŃ 1 MILA. Jagoda Ciesiak 7'30" debiut […]

W dniu 26 września 2021 roku w Warszawie w półmaratonie wystartowała moja podopieczna Gosiaktóra zajęła 8 miejsce z Kobiet i […]

W niedzielę 26 września w Olimpia Poznań nasi podopieczni startowali także na dystansach 400 i 800 metrów.Wszyscy pobiegli po rekordy […]

PODZIĘKOWANIA DLA MOICH ZAWODNIKÓW W niedzielę moi podopieczni wystartowali w Poznaniu na stadionie Golęcin w amatorskich Mistrzostwach Polski na 1 […]

Szymon Winiarski w marcu tego roku pobiegł test na 1000m uzyskując wynik 2'39" - świetny wynik jak na taktykę jaką […]

W wrześniu Jacek zawodny biegł w sztafecie - BERLIN- POZNAŃ- KALININGRAD.Przez 5 dni przebiegł łącznie 107 km ( średnia dzienna […]

Kilkanaście lat temu nie uprawiałem w sumie żadnego sportu,nie piłem też kawy. Wówczas miałem małe nadciśnienie,czasami przekraczało nawet 150/90.Od 17 […]

Siostry i Bracia przestawię Wam bardzo solidny trening progowy mojego podopiecznego Grześ Olejarczyk który trenuję mega poważnie i w 100 % wszystko […]