ARTYKUŁY

Spędasz wiele godzin na treningach, dbasz o to co jesz, unikasz używek i Ty nadal powątpiewasz w swoje "JA"? Wyobraź […]

Maraton to wspaniały dystans. Podczas trwania maratonu bieganie można znienawidzieć i pokochać na nowo nawet kilkanaście razy haha. Ten kto […]

Największy wpływ na nasze zdrowie ma jaki styl życia prowadzimy, nawet w około 50 %.Dopiero później jaką pracę wykonujemy, jeszcze […]

18 października 2020 roku mój podopieczny Szymon Winiarski wykonał test. Test polegał na założeniu dwóch zegarków: Polar m400 na lewej […]

W słowniku każdego biegacza występuje słowo "roztrenowanie". Niestety nie każdy biegacz stosuje ten środek treningowy. Nazwałem nieprzypadkowo roztrenowanie środkiem treningowym. […]

Oto kilka startów moich podopiecznych z weekendu 23-24 lipca. MAŁGORZATA - ZWYCIĘŻYŁA W BIEGU RUNMAGEDDONHARDCORE W Bielawie 25 km z […]

Kilka fotek z niedzielnego treningu biegania w Krotoszynie by Zuzia Leydy Kolejny trening 31.07.2022 NIEDZIELA Stadion lekkoatletyczny Błonie Krotoszyn 10:00 […]

Upały nie dają nam spokoju, lecz mi to nie przeszkadza i ciągle wykonuję robotę maratońską. Treningi idą bardzo dobrze, służy […]

"To z jaką szybkością idziesz, nie ma znaczenia o ile się nie zatrzymujesz”. - Konfucjusz. Trening grupowy wykonaliśmy w słonecznych […]

Moja drużyna ma inflację - mowa o rosnącej formie drużyny WITKOWSKI RUNNING TEAM. W sobotę start wygrała na dystansie 25 […]