Grudzień 2022 jest dla nas ciągle łaskawy, nie mam nawet temeratur na minusie. My biegacze raczej nie mamy problemu z […]
ARTYKUŁY
Mój plan treningowy z tygodnia 48 tygodnia roku 28 listopad - 4 grudzień #trenujepodultra
Czytaj więcej
W 48 tygodniu 2022 roku wykonałem trening już w nieco wyższych tempach, powoli się rozkręcam, bo w 2023 roku mam […]
Cieszcie się życiem i szanujcie je
Czytaj więcej
Co mnie motywuje do biegania? 🤔 Na to pytanie niestety Wam nie odpowiem, ale wiem jedno. W trudnych chwilach w […]
Dwa grupowe wybiegania Witkowski Running Team w sobotę i niedzielę
Czytaj więcej
Zorganizowałem dwa wspólne otwarte grupowe wybiegania w Krotoszynie. W sobotę przebiegliśmy 13 km w trailu (Krotoszyn Las) W niedzielę 23,5 […]
ŻYCIÓWKA RADKA
Czytaj więcej
ŻYCIÓWKI SĄ DLA SPORTOWCÓW Nowy rekord życiowy Radka w Sianowskiej Piątki. Zajął czwarte miejsce z nowym rekordem życiowym 19'05".I życiówka […]
Nowy nabór młodzieży
Czytaj więcej
UWAGA NOWY NABÓR ZAWODNIKÓW JUNIORÓW Przyjmę do swojej grupy nowych zawodników młodzieży w wieku 14-18 lat z Krotoszyna i okolic. […]
Życiowy rozwój jest bardzo ważny
Czytaj więcej
Rób to co kochasz, a będziesz w życiu szczęśliwy <3 Bieganie to moja pasja, a nawet styl życia. Każdego dnia […]
39 ŻYCIÓWEK W LISTOPADZIE
Czytaj więcej
W listopadzie moi zawodnicy startowali w zawodach. Ten miesiąc dla naszej grupy był rekordowy jeśli chodzi o ilość życiowej. Łącznie […]
Dlaczego dzieci powinny uprawiać sport?
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u dorosłych ale przede wszystkim u dzieci. Wpływa ona zarówno na rozwój fizyczny jak […]
Co się dzieje w organizmie podczas wykonywania treningu wytrzymałościowego?
Czytaj więcej
W tym artykule chciałbym poruszyć temat tego co się dzieje w organizmie biegacza podczas treningu wytrzymałościowego. Zacznijmy od tego co […]