ARTYKUŁY

Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u dorosłych ale przede wszystkim u dzieci. Wpływa ona zarówno na rozwój fizyczny jak […]

Pierwszy pełny tydzień treningowy kwietnia uważam za bardzo udany. Wykonałem dosyć budujące jednostki treningowe, które przybliżają mnie do moich celów. […]

UWAGA❗ PROMOCJA🔥 Tyle ile mat lat = tyle procent zniżki 😲 Rozpocznij treningi pod moim okiem✅ Oferuję opiekę trenerską wraz […]

Śmingus-dyngus na biegowo 💪 Dzisiejszy trening grupowy na stadionie wykonaliśmy o godz. 10:00 po to, aby spalić świąteczne kalorie w […]

Brak motywacji jest stanem, w który bardzo łatwo można popaść. Wielkie oczekiwanie wobec siebie i niespełnione obietnice to popularne powody […]

Dobrze wykonany trening to taki po którym ciało jest zmęczone, ale dusza szczęśliwa. Dobieranie obciążeń treningowych w okresie przedstartowym jest […]

Mój podopieczny Boguś 23 kwietnia 2023 wystartuje w 20. Cracovia Maraton. Kraków. Jego celem jest ukończenie maratonu z nowym rekordem życiowym, a […]

Serdecznie zapraszam na grupowy trening biegania w śmingusa-dyngusa, czyli lany poniedziałek. Kilka ważnych informacji: Start godz. 10:0010.04.2023 - PoniedziałekMiejsce - […]

Z okazji Świąt Wielkanocnych chciałbym Wam życzyć tego, czego Wam tak naprawdę najbardziej brakuje. Sami wiecie już co to jest […]

TEMAT PORADNIKA: Rozciąganie przed i po treningu, rolowanie oraz treningi uzupełniające Rozciąganie Pierwszym bardzo ważnym faktem jest, że rozciąganie dynamiczne […]