ARTYKUŁY

Królewski dystans jakim jest maraton ma unikalną aurę. Bardzo wielu zawodników dąży do tego, aby wpierw ukończyć, a następnie śrubować […]

Witam serdecznie! 💪 Zaczynamy 4 tydzień 2026 ✔️ „Nie musisz być świetny, żeby zacząć. Ale musisz zacząć, żeby być świetnym.” […]

❗ REGENERACJA – NAJWIĘKSZE ZANIEDBANIE U BIEGACZY ❗ Wielu biegaczy amatorów trenuje wyczynowo, ale zapomina o podstawach. Kontuzje nie biorą […]

Mówi się, że jesteśmy tym co jemy i to jest prawdą, ponieważ odpowiednie dostarczanie organizmowi potrzebnych witamin i minerałów pomaga w jego lepszym funkcjonowaniu, a być może prawidłowym. Myślę, że każdy z Was nie raz miał moment, w którym był zmęczony i senny, a nie znał przyczyny tego stanu, nie raz mieliście stan bezsilności i ciężko było Wam pozbierać myśli, to mógłbyć efekt niedoboru odpowiednich witamin. Ale chciałbym zaznaczyć jedną rzecz: Wpierw zdrowa dieta, a potem szukanie problemu w suplementach.

🏃‍♂️ OBÓZ BIEGOWY 2026 | Szklarska Poręba Chcesz biegać szybciej, mądrzej i bez kontuzji? Wskocz na wyższy poziom podczas tygodnia […]

KORZYŚCI Z ROZCIĄGANIA PO TRENINGU 🧘‍♂️🏃‍♀️ Rozciąganie po treningu to nie dodatek „jak starczy czasu”. To część treningu – tak […]

Progres Krzysztofa dzięki naszej współpracy❗💪 Współpracujemy od kilkunastu miesięcy i nasza relacja jest bardzo dobra. Jak pierwszy raz na żywo […]

🏃‍♂️ PAKIETY TRENINGOWE – DOŁĄCZ DO NASZEJ BIEGOWEJ DRUŻYNY 🏃‍♀️ Mega oferta na początek 2026 roku❗💪 Dla nowych i obecnych […]

🏃‍♂️Twoja forma to nasza praca = współpraca! 🧠 Bieganie to nie tylko kolejne kilometry. To proces adaptacji Twojego ciała i […]

🏃‍♂️💥 Progres Krzysztofa – dowód, że współpraca działa! Z Krzysztofem współpracuję od kilkunastu miesięcy i efekty są naprawdę imponujące! 💪 […]