ARTYKUŁY

Czy treningi nie przynoszą Ci radościCzy masz czasami doła przed treningiemZa oknem pada deszcz a Ty nie masz motywacji, żeby […]

👉W marcu 2021 założyłem się z Szymonem o to, że jak pokona mój rekord na 1000 m to będę musiał […]

Interwały, trening interwałowy co to w ogóle jest? Trening interwałowy polega na ćwiczeniu szybkości a dokładniej mówiąc wytrzymałości szybkościowej, bo […]

Chciałbym Wam pokazać moj plan treningowy z tygodnia 19-25 grudnia, czyli przed świątecznego boomu zakupowego, chociaż ja staram się jak […]

Nieważne gdzie, ważne z kim 💕💕💕 Dziś wykonaliśmy specjalny świąteczny trening grupowy. Mieliśmy nawet gości z Poznania. Wykonaliśmy rozgrzewkę w […]

Największy wpływ na nasze zdrowie ma jaki styl życia prowadzimy, nawet w około 50 %.Dopiero później jaką pracę wykonujemy, jeszcze […]

Wesołych świąt❗🎅🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia chciałbym Wam życzyć dużo radości z życia, cierpliwości oraz wytrwałości w dążeniu do […]

Serdecznie zapraszamy na świąteczny grupowy trening biegowyKilka ważnych informacjiTermin: Poniedziałek -2 święto - 26 grudnia 2022Zbiórka parking pod stadionem lekkoatletycznym […]

WYSOKA KLASYFIKACJA Witold Wojtaczka Mamy zaszczyt się pochwalić naszym podopiecznym Witold Wojtaczka który wystartował w biegu górskim na dystansie 48,3 […]

Teraz jest najwyższy czas żeby moi zawodnicy budowali bazę aerobową. Dlatego dziś z grupą moich podopiecznych przebiegłem spokojne i luźne […]