26 kości, 33 stawy, 120 więzadeł oraz sieć powiązanych ścięgien, nerwów i naczyń krwionośnychTo tylko w jednej naszej stopie.Wyobraźcie sobie […]
ARTYKUŁY
WYNIKI MOICH ZAWODNIKÓW W TEŚCIE COOPERA
Czytaj więcej
Wyniki moich zawodników w teście Coopera. Dorota - 2403 m- tempo 4'59"/km - rekord życiowy Marcin- 3355 m- tempo 3'35"/km […]
Wyniki moich podopiecznych z 22-28 MAJA 2023
Czytaj więcej
Wyniki moich podopiecznych z 22-28 maja 2023💪 ❌RÓŻNE STARTY Z CAŁEJ POLSKI❌👉Jacek - Bieg górski w Opawie - 6 godzin […]
Mój pierwszy start na 10 km w 2005 roku - plan z trzech tygodni przed startem!
Czytaj więcej
Początek moich treningów w bieganiu to wrzesień 2004 roku. Pierwszy raz wystartowałem 11 listopada 2005 roku na dystansie 10 km […]
MAMY KOLEJNY REKORD ŻYCIOWY
Czytaj więcej
Kolejna życiówka Szymon Winiarski w biegu Krotosa na dystansie 10 km - nabiegał wynik 36'01"- tempo 3'36"/km. W biegu Krotosa […]
Wyniki mojej drużyny z Biegu Krotosa - zwycięstwo
Czytaj więcej
Wyniki mojej drużyny z 42. Biegu Krotosa❗Stało się❗😲Wygraliśmy drugi rok z rzędu klasyfikację drużynową w biegu Krotosa tym razem w […]
JUNIORZY ZWYCIĘŻYLI
Czytaj więcej
W 42. Biegu Krotosa startowali moi zawodnicy Juniorzy. Na dystansie 1000 m Kobiet wygrała moja podopieczna Oliwia Chytrowska.Na dystansie 1000 […]
JACEK PRZEBIEGŁ GÓRSKIE ULTRA
Czytaj więcej
Jacek Zawodny UKOŃCZYŁ ULTRAMARATON. W ostatnią sobotę maja Jacek wystartował w Opawie w biegu Patrolu Granicznym na dystansie 53 km. […]
KRYSTIAN Z KOLEJNĄ ŻYCIÓWKĄ
Czytaj więcej
Kolejna życiówka mojego zawodnika Krystiana. Dwa tygodnie temu nabiegał życiówkę na 5 km a dziś na dystansie 10 km kolejna […]
5 LAT TEMU WYGRAŁEM KROTOSA
Czytaj więcej
W dniu 27 maja 2018 roku wystartowałem w Krotoszynie na dystansie 10 km w biegu Krotosa.Był to wówczas bardzo upalny […]