Mój podopieczny Bartek z którym współpracuję już kolejny sezon ma zamiar złamać w 2023 roku 40 min na 10 km. […]
ARTYKUŁY
Wspólna pasja łączy wszystkich biegaczy
Czytaj więcej
Czasem słońce, czasem deszcz, a czasem nawet śnieg się zdarzał na treningach😂 Na ulicy wyglądamy różnie, jesteśmy inaczej ubrani, mamy […]
Tydzień z planu treningowego zawodnika z PB na 5 km 16:49
Czytaj więcej
Mój podopieczny Szymon Winiarski solidnie przygotowywuje się do sezonu 2023. Oto jego plan z tygodnia treningowego 20-26 lutego. Relatywnie prosty, […]
MEGA WZROST WYDOLNOŚCI PAWŁA
Czytaj więcej
Wzrost wytrzymałości Paweł Kaczmarek. Dziś podczas treningu przebiegł 20 km w tempie 5'21"/km i to na luzie. Jeszcze dwa lata […]
Lutowa promocja na opiekę trenerską wraz z planem treningowym
Czytaj więcej
UWAGA❗Promocja🔥 Biegaj efektywniej wiosną💪 Dla obecnych i nowych zawodników 🙂 ✅Specjalizuję się w trenowaniu biegaczy średnio oraz długodystansowych. Osiągnąłem z […]
Najdłuższy bieg ciągły w drugim zakresie Szymona - wspólny trening
Czytaj więcej
Najdłuższy bieg ciągły w drugim zakresie Szymona 💪💪💪 Dziś z Szymonem na błoniach w Krotoszynie wykonaliśmy bardzo budujący trening, ktory […]
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
Czytaj więcej
Dzisiejszy trening uzupełniający z podopiecznymi uważam za wyjątkowo udany. Silniejsze nogi- to mocniejszy krok biegowy Silniejsze ręce, barki- poprawi siłę […]
Jak ważna jest relacja trener-zawodnik?
Czytaj więcej
Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]
PRZYJMĘ MŁODZIEŻ NA TRENINGI BIEGANIA
Czytaj więcej
Przyjmę do mojej grupy nowych zawodników - młodzież w wieku 12-18 lat z Krotoszyna i okolic na treningi biegowe w […]
ELA ZAJĘŁA TRZECIE MIEJSCE W OPEN
Czytaj więcej
Elżbieta zajęła 3 miejsce OPEN W biegu na 6 km w Koźminie Wielkopolskim po bardzo trudnej trasie prowadzącej przez drogi […]