TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]
ARTYKUŁY
Rekord życiowy Janusza w maratonie Warszawskim poprawiony o prawie 8 minut
Czytaj więcej
Rekord życiowy Janusza w maratonie Warszawskim poprawiony o prawie 8 minut❗💪 👉 3:20:59 - nowy rekord życiowy 🔥🔥 Brawa dla […]
Czego nie powinno robić się po starcie w maratonie?
Czytaj więcej
Królewski dystans jakim nazywamy maraton ma 42 km i 195 metrów. Jest to bardzo trudny dystans, z resztą jak każdy […]
Rekord życiowy Marcina poprawiony o ponad 32 minuty w maratonie Warszawskim
Czytaj więcej
Rekord życiowy Marcina poprawiony o ponad 32 minuty w maratonie Warszawskim. 3:29:55- rekord życiowy progres o ponad minuty Zapraszam nowych […]
Robert na podium w kategorii OPEN w biegu przełajowym
Czytaj więcej
🔥Robert na podium w kategorii OPEN w biegu przełajowym. 👉 Dystans 10 km 👉 3 miejsce Open 🔴 PROGRESJA W […]
Kolejny rekord życiowy Łukasza tym razem na dystansie 5 km
Czytaj więcej
Kolejny rekord życiowy Łukasz Gołda tym razem na dystansie 5 km. 5 km - 19'15"- rekord życiowy 6 września pobiegł półmaraton praski i […]
Plan treningowy - Nowy rekord życiowy Bartka w Maratonie Warszawskim - 2:36:11
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek wystartował w Maratonie Warszawskim 2025 uzyskując nowy rekord życiowy 2:36:11 oraz bijąc przy okazji rekord naszej drużyny. […]
TOP 15 Wyników naszych zawodników z Maratonu Warszawskiego 2025
Czytaj więcej
TOP WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z MARATONU WARSZAWSKIEGO. Bartek- 2:36:11- rekord życiowy Przemek- 2:55:51- rekord życiowy Krzysztof- 3:12:33- rekord życiowy Damian- […]
Rekord życiowy Roberta w maratonie Warszawskim
Czytaj więcej
Rekord życiowy Robert Kołdra w maratonie Warszawskim 3:21:20 - nowy rekord życiowy ! Poprawiony o prawie 10 minut 🙂 Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com
Rekord życiowy Łukasza w półmaratonie Bydgoskim - 1:22:12
Czytaj więcej
👉 Rekord życiowy Łukasza w półmaratonie Bydgoskim 👉 1:22:12 - nowy rekord życiowy (tempo 3'53"/km) 🔥 Zapraszam nowych zawodników marcinwitkowski1985@gmail.com […]