Plan treningowy - Treningi Piotra w wieku 52 lat na złamanie 35 minut na 10 km

26 lutego 2024

Mój podopieczny Piotr z którym współpracuję od jesieni 2021 roku solidnie dąży do swoich upragnionych celów biegowych. Nadal robi progres i to w tym wieku. Spokojny trening i dobrze dopasowane prędkości robią dobrą robotę w jego przypadku.

Oto nasze rezultaty uzyskane dzięki współpracy:

➡️2021 rok - życiówka na 10 km - 37'40"

➡️2023 rok - życiówka na 10 km - 35'12"

Cel na sezon 2024 - złamanie 35 minut

Chciałbym Wam pokazać jak trenuje Piotr od 4 do 17 marca 2024.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram