ARTYKUŁY

28 czerwca 2023
PRZYGOTOWUJEMY SIĘ NA 1 MILĘ

Dzisiejszy trening moich podopiecznych na Krotoszyńskim stadionie Jedna grupa biegała bieg ciągła. Druga i trzecia grupa rytmy. Zapraszamy nowych zawodników […]

Czytaj więcej
28 czerwca 2023
Trzy tygodnie z planu treningowego przed 5 km w 18:36 - rekord życiowy Radka

Mój podopieczny Radek wystartował na dystansie 5 km w biegu "Sianowska Piątka" uzyskując nowy rekord życiowy 18'36" (poprawił się o […]

Czytaj więcej
28 czerwca 2023
Zapraszam w najbliższą sobotę na nocne bieganie po Krotoszynie

Zapraszam w najbliższą sobotę 01.07.2023❗ Na nocne bieganie po Krotoszynie 😎 👉1 lipca - sobota 👉Start 22:00 👉Miejsce spotkania Krotoszyn […]

Czytaj więcej
28 czerwca 2023
Wykonałem trening z Szymonem Winiarskim po Krotoszynie

Wczoraj wieczorem wykonałem z moim podopiecznym Szymonem Winiarskim pierwszy jego trening do przygotowań na jesień 2023. Zawodnik otrzymał długie wakacje, […]

Czytaj więcej
28 czerwca 2023
Przygotowania mojego podopiecznego w wieku 59 lat do maratonu - plan treningowy

Mój podopieczny Sławek trenuje u mnie od 2 stycznia 2023 roku. Przez ten czas poprawił się w półmaratonie o ponad […]

Czytaj więcej
27 czerwca 2023
Wyniki moich podopiecznych z 24-25 czerwca 2023

Wyniki moich podopiecznych z 24-25 czerwca 2023❗Różne starty z całej Polski💪🇵🇱Dumny jestem z moich podopiecznych, bo pogoda nie pomaga👊 ❌Dystans […]

Czytaj więcej
26 czerwca 2023
Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem w Półmaratonie 01:49:27 - poprawiła się o ponad 6 minut

Moja podopieczna Kasia wystartowała w Półmaratonie Księżycowym w Rybniku. Zajęła drugie miejsce w kat. kobiet powiatu rybnickiego uzyskując świetny wynik […]

Czytaj więcej
26 czerwca 2023
Mój rekord trenerski na 1000m - jak do tego doszło? Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem zawodnika

Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 1000m. W dniu 1 maja 2022 roku wystartował w […]

Czytaj więcej
25 czerwca 2023
Pobiegł na 10 km 35:30 w wieku 50+ - dwa tygodnie z planu treningowego przed startem

Mój podopieczny Piotr wystartował w nocnym Biegu Świętojańskim w Gdyni na 10 km uzyskując znakomity wynik 35'30". Zajął 20 miejsce […]

Czytaj więcej
25 czerwca 2023
Progres mojej podopiecznej na 10 km o ponad 7 minut 49:01 - plan treningowy

Moja podopieczna Ania w piątek 23 czerwca poprawiła swój rekord życiowy na dystansie 10 km w Biegu Świetojańskim o ponad […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram