Ochłodzenie nam nie straszne i realizujemy jednostki treningowe💪 Moi podopieczni wykonali wczoraj trening na Błoniach w Krotoszynie. Wykonali: ✅Rozbieganie ✅Sprawność […]
ARTYKUŁY
Dobra energia
Czytaj więcej
W walce o lepsze jutro musisz mieć w sobie dużo siły. Trenowanie jakiegokolwiek sportu bardzo pomaga w życiu uchronić się […]
Plan treningowy - Adam trenuje pod Maraton Gniezno na wynik 2:45-2:40
Czytaj więcej
Mój podopieczny Adam obecnie solidnie trenuje, aby w sezonie 2024 zrealizować swój cel. A plan jest ambitny, bo ma zamiar […]
Bieganie to droga przez życie
Czytaj więcej
Bieganie to droga przez życie... Pasja jest dla człowieka czymś co pozwala odetchnąć po ciężkim dniu pracy, ale pasja jest […]
Działanie kawy na biegaczy
Czytaj więcej
W trudnych chwilach zawsze na pomoc przychodzi nam kawa. Kawa dla jednych po prostu codzienny rytułał dla innych tylko w […]
OSTROWSKA JESIEŃ BIEGOWA- NASZ UDZIAŁ
Czytaj więcej
Moi zawodnicy startowali w Ostrowskiej Jesieni Biegowej w Ostrowie Wlkp. Warunki były trudne pod względem atmosferycznym i trasy. Ale zawodnicy […]
Mój plan treningowy z 13-19 listopada 2023 #trenujepodultra
Czytaj więcej
Pierwszy normalny tydzień po roztrenowaniu. Powoli zaczyna mi się tworzyć w głowie start, w którym chciałbym pobiec w 2024 roku. […]
Przestań wzorować się innymi, tylko zacznij robić swoje
Czytaj więcej
Przestań wzorować się innymi, tylko zacznij robić swoje. Czasy mocno się zmieniły, bo teraz mamy jeszcze większy podgląd na świat […]
TEST PÓŁMARATONU
Czytaj więcej
Dzisiejszy test półmaratoński Mateusza. Pobiegliśmy razem. Celem było złamanie 1:50:00 i udało się. Dokładny wynik 01:49:27 z dużą rezerwą i […]
Niedzielny trening grupowy 19.11.2023 Krotoszyn
Czytaj więcej
Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery 🙂 Dziś duży test dla biegaczy, który dzieli ludzi wygodnych od tych, […]