Dziś podczas treningu z Szymonem spotkaliśmy rolników, którzy walczą o swoje. Wiecie co jest piękne? Że potrafią się zjednoczyć i […]
ARTYKUŁY
Wytrenowany układ krążeniowy to wysoka forma - dlaczego?
Czytaj więcej
Jeśli chodzi o rozwój sprawności fizycznej u biegaczy najważniejsze jest to, aby jak najlepiej wytrenować układ krążeniowy. W bieganiu nie […]
Plan treningowy - Bartek będzie walczył 9 marca o życiówkę na 10 km (poprzedni rekord 35:26)
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek w sezonie 2023 zrobił bardzo duży progres. Poprawił się w maratonie o ponad godzinę, a na 10 […]
Mój plan treningowy z 12-18 luty 2024 #trenujepodultra
Czytaj więcej
Tydzień treningowy z 12-18 luty 2024Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 6,1 km bc1 z zawodniczką WTOREK - 4 km bc1 + rozgrzewka + […]
Statystyki moich podopiecznych z 12-18 lutego 2024
Czytaj więcej
Witam w nowym tygodniu! Życzę Wam dużo energii i siły do działania💪 Zamykam tydzień nr. 7, a otwieram nr. 8 […]
Niedzielny trening grupowy na stadionie La - 18.02.2024
Czytaj więcej
Bieganie uwalnia endorfiny i zwiększa zadwolenie z siebie💪 Dlatego w każdą niedziele spotykamy się i razem wspólnie trenujemy, żeby uwolnić […]
ZWYCIĘSTWO KUBY
Czytaj więcej
Kuba Furman ZWYCIĘŻA Nasz zawodnik Kuba wygrał Bieg Marceliński w Poznaniu na dystansie 5 km. Do mety dobiegł w czasie […]
PIOTREK NA PODIUM
Czytaj więcej
NASZ ZAWODNIK NA PODIUM Piotr Radojewski startował w Biegu Pamięci Sybiru we Wrocławiu na dystansie 5 km. Do mety dobiegło […]
TOMEK WŚRÓD NAJLEPSZYCH W PÓŁMARATONIE KOMANDOSA.
Czytaj więcej
WYSOKA POZYCJA ZAWODNIKA WOJSKOWEGO W PÓŁMARATONIE KOMANDOSA. Nasz podopieczny Tomek wystartował w Warszawie w półmaratonie komandosa. Bieg ukończyło 801 osób, […]
Wszystko o ultramaratonie
Czytaj więcej
Na zdjęciu wyżej Marcin Witkowski podczas MP na 100 km Ultramaraton - bieg o dystansie dłuższym niż maraton, jeśli ma […]