👉Wczorajszy trening grupowy na stadionie LA Spotkaliśmy się o 19:00 na stadionie lekkoatletycznym w Krotoszynie, aby wykonać jednostkę treningową. Zawodnicy […]
ARTYKUŁY
Życiówka na 300 m Nikoli na treningu
Czytaj więcej
Wczoraj nasza podopieczna Nikola pobiegła po kolejną życiówkę Trening Nikoli: Seria I - 5 x 300 m - 63 sek […]
Porada treningowa - jaki jest największy błąd na zawodach wśród biegaczy?
Czytaj więcej
Trening biegowy jest bardzo założonym procesem, który zmienia fizjologicznie nasze ciało. Jesteśmy m.in bardziej podatni na większy wysiłek organizmu w […]
MOCNA POPRAWIONA ŻYCIÓWKA MATEUSZA
Czytaj więcej
Mocna poprawiona życiówka Mateusz Mastalerz o ponad 3 minuty w ciągu 3 miesięcy na dystansie 10 km. W biegu Pogoni […]
Czy w życiu jest zawsze z górki?
Czytaj więcej
Czy w życiu jest zawsze z górki? Zycie to sztuka rozwiązywania problemów, gdy już wszystko wydaje się poukładane to nagle […]
Dlaczego warto startować na 5 km?
Czytaj więcej
W umyśle wielu biegaczy zakodowało się coś co nie pozwala im startować na "krótszych" dystansach. Dystanse długie, które mamy dostępne […]
Statystyki moich podopiecznych z 1-7 kwietnia 2024
Czytaj więcej
👉Statystyki moich podopiecznych z 1-7 kwietnia 2024 Od jakiegoś czasu konsekwentnie zacząłem robić statystyki. Lubię analizować i patrzeć na dane […]
NOWY REKORDZISTA W KATEGORII M 60 LAT
Czytaj więcej
Sławomir Sarna kolejny raz zostaje klubowym rekordzistą w kategorii wiekowej M 60- tym razem na 10 km - 41'47". Przeliczając […]
Wszystko o ultramaratonie
Czytaj więcej
Na zdjęciu wyżej Marcin Witkowski podczas MP na 100 km Ultramaraton - bieg o dystansie dłuższym niż maraton, jeśli ma […]
Szczęście w bieganiu uzależnione od progresu?
Czytaj więcej
Trening przynosi wiele radości, gdy czujemy progres. Rozwój osoby uprawiającej sport to podstawa w utrzymaniu motywacji. Czasami są trudniejsze okresy, […]