ARTYKUŁY

Progres naszego zawodnika Grzegorza (lat ) w biegu OLECKA TRZYNASTKA.  sezon  – 1:08:22 sezon  – 01:07:00 – rekord trasy i po drodze życiówka na […]

Trenowanie biegów długodystansowych wiąże się z stosowaniem higieny treningowej. Oczywiście nie chodzi o higienę w postaci brania prysznica po treningu, […]

Nasi zawodnicy startowali w Sierakowickiej Piątce na trasie przełajowej. Poprawili swoje rekordy na tej trasie i to w jakim stylu❗ […]

REKORDY ŻYCIOWE❗ Kolejne PB naszych podopiecznych w Półmaratonie Białystok 2026! 🔥 👉 Iza - 1:47:49 ⏱️ 🔥 Nowy rekord życiowy! […]

Wielu zawodników przed maratonem czy ultra maratonem popełnia ten sam błąd i zaczyna ładowanie węglowodanami już tydzień przed startem. Często […]

Trzecie miejsce Piotra w kategorii M40 w biegu górskim❗💪 Piotrek wystartował w Rudawy Wiosennym Festiwalu Biegowym na 27 km 👉 […]

Bardzo udany start w ćwierćmaratonie komandosa 💪🇵🇱 👉 Czas - 59:12 👉 Poprawa wyniku o ponad 11 minut względem ubiegłego […]

Świetny start Ani i ogromna poprawa wyniku podczas biegu „Ćwierćmaraton z Plecakiem” 🏃‍♀️ Dystans: 10,55 km 🎒 Bieg w mundurze […]

🔥 PETARDA W RZESZOWIE! 🔥 Świetny występ Waldasa Wróbla (43 l.) podczas parkrun w Rzeszowie! 💪 ⏱️ Wynik - 19:05 […]

Trening wykonany, kolejny krok do formy zrobiony! 🏃‍♂ Nie ma znaczenia pogoda niedzielny poranek = jakościowy trening. Nie ma wymówek, […]