ARTYKUŁY

Jeśli chodzi o rozwój sprawności fizycznej u biegaczy najważniejsze jest to, aby jak najlepiej wytrenować układ krążeniowy. W bieganiu nie […]

Jakie są korzyści biegania w lesie? Dzięki treningom w terenie oraz startom przełajowym osiągamy między innymi: 👉wzrost siły, dzięki czemu […]

Jak łatwo można popsuć trening? Niech to będzie przestroga dla innych❗ Moi drodzy podopieczni oraz czytelnicy. 👉Pewien czas temu jeden […]

Mój progres w bieganiu na przestrzeni kilku lat❗✅ Moi drodzy - przedstawiam Wam nieco o mojej progresji w bieganiu - […]

🚨PRZEDŁUŻAMY PROMOCJĘ! 90 MIESIĘCY TEORII BIEGANIA 🏃‍♂️🔥 Nie zdążyłeś skorzystać? Spokojnie, dajemy Wam więcej czasu! Z okazji 90 miesięcy Teorii […]

Nasz zawodnik Łukasz ukończył bieg Kreta na dystansie 1️⃣4️⃣8️⃣ km.🏃🏃 👉 13 miejsce OPEN z wynikiem 22 godz i 4 […]

Często zapominamy o najważniejszych elementach układanki w treningu biegowym. Kto tak nie robi, niech pierwszy rzuci kamieniem! Rozwijanie się jako […]

Progres Łukasza dzięki naszej współpracy❗💪 ℹ️Z Łukaszem współpracujemy od ponad roku i przyszedł do nas z wynikiem ok. 2 godzin […]

Półmaraton Warszawski w 2026 roku odbył się w niedzielę, 22 marca. Start biegu, w którym zanotowano rekordową frekwencję, miał miejsce […]

Nasi zawodnicy startowali w Nocnej Pogoni za Zającem w Krotoszynie 💪🌙 👉 200 m – Jaś👉 400 m – Filip👉 […]