ARTYKUŁY

„Nie ma drogi do szczęścia. To szczęście jest drogą”. Środowy trening grupowy😊 Spotkaliśmy się o 18:30 na stadionie LA w […]

Dzień dobry w piątkowy poranek❗☺️ Wielu z Was pewnie cieszy się już weekendem, inny mniej, bo mają dużo spraw, które […]

✅Progres Gosi dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie Półmaratonu💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Gosią współpracuję już drugi sezon. W tym […]

Moja podopieczna Teresa wystartowała w Półmaratonie Królewskim w Krakowie 20 października 2024 roku uzyskując nowy rekord życiowy 1:49:04. Wykonywała 3 […]

👉Statystyki moich podopiecznych z 14-20 października 2024 Kolejny tydzień października dał nam bardzo dużo emocji. Wiele startów i w większości […]

Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]

Mój podopieczny Paweł wystartował 27 lipca 2024 w XV Półmaratonie Ziemi Puckiej uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 1:28:30. […]

Kilka statystów z całego życia przeciętnej osoby (bardzo uśrednione dane): 👉24 lata śpimy 👉15 lat siedzimy 👉14 lat pracujemy 👉7 […]

Temat cierpliwości oraz systematyczności w treningu biegowym jest bardzo ze sobą połączony. Wynika to z tego, że spora część zawodników […]

✅TOP 10 WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW ❌Z CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI 2024❌ 👉Krzystof - 1:25:40 - rekord życiowy🔥 👉Karol - 1:26:29 - […]