Największe progresy moich zawodników powyżej 50 roku życia Piotr - 50 lat Progres pod moim okiem: 5 km z 17:48 na […]
ARTYKUŁY
Niedzielny trening grupowy - 13.04.2025 - stadion LA Krotoszyn
Czytaj więcej
Niedzielny trening grupowy💪 Słoneczko pięknie nam dziś świeciło i dawało energię do wykonania jednostki treningowej👌 W takie dni aż chce […]
Wyniki naszych zawodników z półmaratonów - Wiedeń, Berlin i Praga
Czytaj więcej
Wyniki moich zawodników z półmaratonu Wiedeń Robert- 1:45:02 Berlin Michał- 01:50:54 rekord życiowy poprawiona o ponad 9 minut Praga W […]
Pozwól sobie czasami pomóc
Czytaj więcej
Pozwól sobie czasami pomóc... W bieganiu zasady są bardzo proste. Tyle ile od siebie dajesz, tyle do Ciebie wraca. Ale […]
Kiedy można/trzeba odpuścić trening biegowy?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Kiedy można odpuścić trening? Temat dość prosty, lecz w praktyce tak nie jest, ponieważ odpuszczanie treningów jednym przychodzi […]
Wyniki naszych zawodników ze startu w MARATONACH z całej Polski
Czytaj więcej
WYNIKI NASZYCH ZAWODNIKÓW W MARATONACH W POLSCE Moi zawodnicy startowali w Energa Gdańsk Maraton. Oto wyniki. Robert- 2:47:13 - rekord życiowy […]
Progres Tomka na dystansie MARATONU dzięki naszej współpracy
Czytaj więcej
✅Progres Tomka dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie MARATONU💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Tomkiem współpracuję od marca 2024 roku. W […]
Jak dobrać nawierzchnie do danej jednostki treningowej?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak dobrać nawierzchnie do danej jednostki treningowej? Temat odpowiedniej nawierzchni do danej jednostki treningowej jestem zmuszony poruszyć z […]
Robert poprawił się o ponad 19 minut w Maraton Łódź 2025
Czytaj więcej
Robert w maratonie poprawił się o ponad 19 minut Robert w niedzielę pobiegł maraton w Łodzi. Oto liczby: 3:31:02 nowy […]
Siła biegowa: Po co ją się robi?
Czytaj więcej
Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]