ARTYKUŁY

👉 Nasz zawodnik Bartłomiej Białek przebiegł w piątek ponad 50 kilometrów! Bartek wziął udział w Sztafecie Policyjnej z okazji stulecia […]

Kilka statystów z całego życia przeciętnej osoby (bardzo uśrednione dane): 👉24 lata śpimy 👉15 lat siedzimy 👉14 lat pracujemy 👉7 […]

Wsparcie dla biegacza. Tak mało może zdziałać tak wiele. Każdy zawodnik startujący w zawodach odczuwa stres. Jeden większy, drugi mniejszy, […]

Ludzie! Głowa do góry. Gorsze momenty w sporcie są czymś zupełnie normalnym. Każdy, kto trenuje przez lata, wie, że nie […]

Nasz zawodnik Tomasz wystartował w zawodach w Ełku na dystansie 5 km uzysykąc nowy rekord życiowy 17'03" oraz zdobywając pierwsze […]

💪8 miejsce w kategorii M 70 w Mistrzostwach Świata Masters naszego zawodnika Janusza na dystansie 1500 m. Mistrzostwa odbywały się […]

Bieganie to coś więcej niż tylko sam trening. To pasja, która łączy ludzi. Na zawodach każdy ma swój cel. Jedni […]

Nowy rekord życiowy Pawła w 17. Biegu Jacka - półmaraton. 1:39:58- nowy rekord życiowy poprawiony prawie o minut Zapraszam nowych […]

3 mity przed zawodami, które mogą zepsuć Twój bieg❌ Trenujesz tygodniami, a potem jeden błąd potrafi zniszczyć start. Oto najczęstsze […]

Wielu biegaczy popełnia ten sam błąd - chcą poprawić wszystko jednocześnie.Więcej kilometrów, więcej mocnych treningów, szybsze tempo i częstsze starty. […]