Wyniki moich podopiecznych z 15-16 LIPCA 2023

17 lipca 2023

Weekend bogaty w starty w bardzo wysokich temperaturach, ale dali radę💪

❌BIEG GÓRSKI - LĄDEK ZDRÓJ❌

👉Mateusz - 68 km - 13:16👍

👉Krzysztof - 68 km - 10:54👍

👉Radek - Półmaraton górski - 21 km - 2:32 - rekord trasy o ponad 3 minuty, ale trasa wydłużona o około 1 km👍

👉Wiktoria - 11 km bieg górski - 1:16👍

👉Justyna - 21 km - 3 godz i 20 minut👍

👉Tomasz - 33 km - 4:34 - rekord osobisty👍

❌PONIEC - 10 km ciężki trail❌

👉Kuba - 42'05"👍

👉Bartek - 44'49"👍

❌5 KM❌

👉Michał - 18'44"- rekord życiowy🔥

👉Ewelina - 22'33"- rekord życiowy poprawiony o ponad 3 minuty (w końcu zachowała taktykę!)🔥

👉Kacper - 5 km - 24'00"- życiówka o ponad 1'30"🔥

👉Damian - debiut - 21'30👍

❌10 KM❌

👉Damian- 38'33- rekord życiowy🔥

👉Mateusz- 41'37"- rekord sezonu👍

👉Marek- 44'50" 👍

👉Kasia- 47'20 - rekord życiowy - po drodze rekord życiowy na 5 i na 3 km🔥

👉Marta- 55;20" rekord życiowy🔥

👉Dawid - trail - 57'01👍

❌INNE RÓŻNE STARTY❌

👉Marta - półmaraton w dużym słońcu - 01:51:46👍

👉Paweł - 4 miejsce Open w biegu na orientację (dystans 50 km)👍

👉Daria - w miejscowości Lucień - 11,5 km - druga w kategorii wiekowej M 40👍

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com