Plan treningowy - Bartek poprawił swój rekord życiowy na 5 km - nowa życiówka 18:03

Mój podopieczny Bartek wystartował 8 października w Koźminie Wielkopolskim w biegu Maćka na dystansie 5 km uzyskując nowy rekord życiowy 18'03"! Poprawa o 17 sekund na niełatwej trasie. Fantastyczne osiągnięcie zawodnika, które da mu jeszcze więcej powera do dalszego rozwoju.
Chciałbym Wam pokazać jego plan treningowy z dwóch tygodni przed rekordowym startem.

Badajcie 🙂

UWAGA!

Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca / plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com