Plan treningowy - Bartek będzie walczył 9 marca o życiówkę na 10 km (poprzedni rekord 35:26)

Mój podopieczny Bartek w sezonie 2023 zrobił bardzo duży progres. Poprawił się w maratonie o ponad godzinę, a na 10 km uzyskał rewelacyjny wynik 35'26". 9 marca wystartuje na 10 km i będzie próbował pobić swój rekord życiowy. Myślę, że jak dobrze wszystko pójdzie i po naszej myśli, a po drodze nie wydarzy się nic nieprzewidzanego to będziemy się cieszyć z bardzo dobrego wyniku na mecie.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 26 lutego do 10 marca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com