Zastanawiałeś się kiedyś jak powinno się oddychać w bieganiu? Przecież oddychanie to najprostsza rzecz jaką można wykonywać i nigdy nie […]
ARTYKUŁY
Eulalia zwycięża w kategorii K60 na 10 km!
Czytaj więcej
EULALIA ZWYCIĘŻA W KATEGORII K 60 Eulalia zwycięża w kategorii wiekowej K 60 w Sowim Biegu na dystansie 10 km. […]
Wierz, walcz i patrz!
Czytaj więcej
Wierzcie w siebie, walczcie o swoje marzenia i patrzcie w przyszłość! ✅Wstań od tego co masz zrobić teraz i wyjdź […]
5 nawyków jakie musi znać każdy biegacz
Czytaj więcej
Każdy biegacz, który zdrowo podchodzi do sportu ma pewne nawyki. Czasami są to przyzwyczajenia, które należy robić, bo wszyscy tak […]
Ogłaszamy nowy rekord klubu w kategorii M 70 na 10 km
Czytaj więcej
Ogłaszamy nowy rekord klubu w kategorii M 70 Nasz zawodnik KURPIEWSKI JANUSZ urodzony w 1955 roku wystartował w Łodzi na […]
Każdy ludzki organizm to nie maszyna i ma swoje granice!
Czytaj więcej
Każdy ludzki organizm to nie maszyna i ma swoje granice❗ Wielu biegaczy chce szybko osiągnąć progres i zamiast cierpliwie czekać […]
Jakie występują metody rozwijania wytrzymałości ogólnej?
Czytaj więcej
Wytrzymałość w biegach długodystansowych jest bardzo ważna do uzyskiwania porządanych wyników na zawodach. Bez wytrzymałości nie ma tak naprawdę biegania […]
Dwóch moich podopiecznych na podium w kat. M20 w Biegu Krotosa 2025
Czytaj więcej
Dwóch moich podopiecznych na podium w kat. M20 w Biegu Krotosa 2025💪 ✅Dystans 5 km 👉Szymon - 17'07" - 1 […]
Rozpoczynamy 22 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 22 tydzień w 2025 roku❌ „Każda praca jest możliwa do wykonania jeśli podzielić ją na małe odcinki”. […]
Bardzo udany start naszych podopiecznych w 44 Biegu Krotosa 2025
Czytaj więcej
Bardzo udany start naszych podopiecznych w 44 Biegu Krotosa 2025🔥💪 ❌5 KM❌ dodatkowo 2 miejsce drużynowo😍 👉Szymon - 17'07" 👉Karol […]