Ciepełko w końcu do nas przyszło😊 Ależ wspaniale jak można cieszyć się ciepłem, wiadome, że to nie jest jeszcze to […]
ARTYKUŁY
Jakie są korzyści biegania w lesie?
Czytaj więcej
Jakie są korzyści biegania w lesie? Dzięki treningom w terenie oraz startom przełajowym osiągamy między innymi: 👉wzrost siły, dzięki czemu […]
Jakie skutki przynoszą przerwy w trenowaniu?
Czytaj więcej
Przerwy w treningach i brak systematyczności to problemy wielu biegaczy. Wyróżniamy dwa rodzaje przerw: planowane i nieplanowane. Te pierwsze to […]
Start naszego 12-letniego zawodnika w Kaliszu na 1000 m - wynik 3:22
Czytaj więcej
Nasz 12 letni zawodnik Olek w Kaliszu wystartował na dystansie 1000 m. wynik 3'22"- nowy rekord życiowy/ po drodze rekord […]
Dzieci kocha się nie dlatego, że są dziećmi, ale z przyjaźni, która towarzyszy ich wychowywaniu
Czytaj więcej
"Dzieci kocha się nie dlatego, że są dziećmi, ale z przyjaźni, która towarzyszy ich wychowywaniu." Wspaniałe uczucie dla każdego rodzica […]
Vouchery na opiekę trenerską wraz z planem treningowym z okazji Dnia Matki oraz Dnia Ojca
Czytaj więcej
UWAGA❗ VOUCHERY NA OPIEKĘ TRENERSKĄ WRAZ Z PLANEM TRENINGOWYM🔥 Dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby 🙂 Ewentualnie spraw sobie prezent […]
Przyczyny i objawy przetrenowania wśród biegaczy
Czytaj więcej
Oj... temat tak bardzo nielubiany i zarazem niewygodny, nawet ja go niespecjalnie lubię, ale zostałem w pewnym sensie zmuszony do […]
Przestań wzorować się innymi, tylko zacznij robić swoje
Czytaj więcej
Przestań wzorować się innymi, tylko zacznij robić swoje. Czasy mocno się zmieniły, bo teraz mamy jeszcze większy podgląd na świat […]
Start Anety w Gostynińskiej Piątce
Czytaj więcej
Nasza zawodnika Aneta startowała w Gostynińskiej Piątce. Zajęła trzecie miejsce w kategorii wiekowej. dystans 5,4 km z wynikiem 26'12"- lepiej […]
Rozpoczynamy 21 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 21 tydzień w 2025 roku❌ W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, […]