Koniec zimowej szarugi❌ Uśmiechy na twarzach na początku treningu wracają😊 To dobry prognostyk✅ Wtorkowy trening grupowy wykonaliśmy na Błoniach w […]
ARTYKUŁY
Porada treningowa dla osób przygotowujących się do startów na 5 km, 10 km oraz Półmaratonu i Maratonu!
Czytaj więcej
👉PORADA TRENINGOWA DLA OSÓB PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO STARTÓW NA 5 KM, 10 KM ORAZ PÓŁMARATONU I MARATONU🔥 ➡️Z moich obserwacji […]
Plan treningowy - Rekord życiowy Bartka w Poznaniu na 10 km - 32:45
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek utrzymuje wysoką formę i otwiera sezon z kolejnym rekordem życiowym. Tym razem padło na 10 km. Uzyskał […]
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale…
Czytaj więcej
Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale... Jakby wszystko wiecznie nam wychodziło, to nie mielibyśmy chęci o nic walczyć, […]
Start Szymona w Recordowej Dziesiątce 2025
Czytaj więcej
👉Start Szymona w Recordowej Dziesiątce 2025 ✅Uzyskany wynik - 36:54 (3:41/km)🔥 Komentarz zawodnika👇 U mnie na rekord dzisiaj nie było […]
Nowy rekord życiowy Kuby w Recordowej Dziesiątce w Poznaniu - 35:27
Czytaj więcej
👉Mega udany start Kuby w Recordowej Dziesiątce 2025❗💪 ✅Nowy rekord życiowy - 35:27 (3:32/km)🔥 Komentarz zawodnika👇 Odważny początek, słaba środkowa […]
TOP 5 Wyników moich zawodników z Recordowa Dziesiątka - dawniej Maniacka 2025
Czytaj więcej
TO WYNIKÓW MOICH ZAWODNIKÓW W Recordowa Dziesiątka - dawniej Maniacka Bartek- 32'45"- rekord życiowy Andrzej - 34'41- rekord życiowy Kuba - 35'27"- rekord życiowy Szymon […]
Niedzielny trening grupowy - 16.03.2025
Czytaj więcej
„Myślenie nie pokona strachu, ale działanie tak.” Wczorajszy niedzielny trening grupowy w doborowym składzie👌 ✅Budowanie formy ✅Mozolna, powolna praca ✅Pokonywanie […]
Biegi regeneracyjne, lekkie biegi i truchty - jak ważną rolę odgrywają w treningu?
Czytaj więcej
Filozofia w treningu biegowym jest czymś bardzo złożonym. Istnieją zasady i prawa, które muszą występować, aby trening przynosił zamierzone efekty. […]
Plan treningowy - Rekord życiowy Marcina w Półmaratonie Wiązowskich 2025
Czytaj więcej
Mój podopieczny Marcin wystartował w Półmaratonie Wiązowskich 2025 uzyskując nowy rekord życiowy 1:25:12 Świetny rezultat z którego bardzo zadowolony jest zawodnik […]