ARTYKUŁY

👉Daria zwyciężyła 🔥 VIII Sycowska Pogoń na dystansie 10 km. 1️⃣ miejsce OPEN kobiet 👉 Wynik - 43'21" Daria trenuje […]

Wyniki naszych zawodników z 62. Biegu Republiki Ostrowskiej. Posypały się życiówki💪❗ ❌5 KM ❌ 👉Szymon - 16'56" - 🥇miejsce OPEN […]

TEMAT PORADNIKA: Kiedy można odpuścić trening? Temat dość prosty, lecz w praktyce tak nie jest, ponieważ odpuszczanie treningów jednym przychodzi […]

Korzyści zdrowotne z biegania❗ Bieganie w samo w sobie daje mnóstwo korzyści dla naszego organizmu, a mianowicie: ✅Bieganie poprawia ogólne […]

Kolejny rekord życiowy Sławka w parkrun Kalisz  20'39" - nowy rekord życiowy! Zapraszam nowych zawodnikówmail: marcinwitkowski1985@gmail.com

Pożywienie dla organizmu ludzkiego jest tym samym czym tlen do oddychania. Mówi się, że jest się tym co się je. […]

Piotrek w czołówce stawki❗💪 ✅X Półmaraton Piastowski w Wilkszynie 👉 5 miejsce OPEN 👉 Uzyskany wynik - 1:29:15🔥 👉W lesie […]

👉Nasz ultra maratończyk z pod Kalisza - Zbyszek ukończył ŁEMKOWYNA ULTRA-TRAIL 150 ✅150 km i 5900m przewyższeń😵‍💫💪 Z relacji zawodnika: […]

Nowy rekord życiowy Łukasza w Dębno Maraton 2025❗💪 👉 2:59:14 - nowy rekord życiowy 🔥🔥 ✅Złamaliśmy magiczne 3 godziny💪 Zapraszam […]

Nowy rekord życiowy trasy Bartka w biegu City Trail we Wrocławiu na dystansie 5 km. 👉 18'01" - nowy rekord […]