Nasz zawodnik Zbyszek ( lat 60 ) ukończył bieg Rzeźnika na dystansie km z wynikiem 109 godz. i 42 minuty. Bieg […]
ARTYKUŁY
Niedzielny trening grupowy 22.06.2025 - stadion Krotoszyn
Czytaj więcej
Słońce + pozytywna energia + mega ekipa = trening grupowy 😍 WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM💚💛🧡 Wspaniałą drużynę tworzą ludzie […]
Jak wyciągać wnioski po sezonie startowym?
Czytaj więcej
Sezon startowy dla biegacz to okres, który jest bardzo intensywny i trzeba bardzo się skupiać na treningach i łączeniu życia […]
Dlaczego kobiety mogą być lepsze w biegach ultra?
Czytaj więcej
Biegaczki odnoszą coraz to większe sukcesy w biegach ultra.Bieg ultra wg. definicji to dystans dłuższy niż 42 km i 195 […]
Moje prędkości na poszczególnych dystansach - życiówki
Czytaj więcej
MOJE ŻYCIÓWKI I PRĘDKOŚĆ W KILOMETRACH 🏃♂️🏃♂️ ➡️ Półmaraton - 01:12:35. Prędkość: 17,44 km/h ➡️ 10 km- 32'55". Prędkość: 18,23 […]
Piątkowy trening grupowy na błoniach - 20.06.2025
Czytaj więcej
Biegowy haj i moc endorfin to coś co sprawia, że człowiek czuje się fantastycznie po treningu🥰 Spotkaliśmy się dziś o […]
9 lat temu startowałem w Jeleniej Górze na 3000m
Czytaj więcej
lat temu Jelenia Góra Miting w Jeleniej Górze . Bieg w deszczu na 3000 m z nowym rekordem życiowym 09'11" […]
Progres Piotra dzięki naszej współpracy na 10 km i w Półmaratonie
Czytaj więcej
Progres Piotra dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 10 km i Półmaratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Piotrem współpracuję od 18 […]
Wtorkowy trening grupowy - 17.06.2025 - błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
✅Wtorkowy trening grupowy Słoneczko pięknie świeci, a treningi w takim układzie to czysta przyjemność 😊 Spotkaliśmy się punktualnie o 18:00 […]
Martw się, co inni ludzie o tobie myślą, a zawsze będziesz ich więźniem
Czytaj więcej
"Martw się, co inni ludzie o tobie myślą, a zawsze będziesz ich więźniem." Z własnych doświadczeń mogę Wam powiedzieć, że […]