ARTYKUŁY

Jak schudnąć przez bieganie? Bieganie jest jedną z najprostszych form ruchu. Nie potrzebujesz karnetu na siłownię, specjalistycznego sprzętu ani konkretnego […]

Dziesięć lat temu pierwszy raz wystartowałem na 5000 m na stadionie. Biegłem w Mistrzostwach Poznania na 5000 m i zająłem […]

Kolejny rekord życiowy Krzysztofa❗ Zrobił to💪 W półmaratonie Lechitów w Gnieźnie✅ 👉 1:27:26 - nowy rekord życiowy🔥 Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

Progres naszej zawodniczki Eweliny dzięki naszej współpracy. 👉 Początek współpracy czerwiec 2026👉 Życiówka przed współpracą na 10 km - 50:14👉 […]

Wytrzymałość w biegach długodystansowych jest bardzo ważna do uzyskiwania porządanych wyników na zawodach. Bez wytrzymałości nie ma tak naprawdę biegania […]

MOJE ŻYCIÓWKI I PRĘDKOŚĆ W KILOMETRACH 🏃‍♂️🏃‍♂️ ➡️ Półmaraton - 01:12:35. Prędkość: 17,44 km/h ➡️ 10 km- 32'55". Prędkość: 18,23 […]

Nasz zawodnik Krzysztof (kategoria M50) odniósł znakomite zwycięstwo w IV Elbląskim Biegu Nocnym na dystansie 5 km, zajmując 1. miejsce […]

Półmaraton w Kopenhadze okazał się strzałem w dziesiątke dla Aleska (57 lat)❗💪 Wystartował na dystansie Półmaratonu przy okazji imprezy w […]

Kolejna życiówka Mariusza (48 lat) - druga w tym miesiącu🔥 W Półmaratonie Lechitów w Gnieźnie poprawił swój wynik o ponad […]

Nasi zawodnicy w Trzciance z kolejnymi życiowymi😊 👉 Filip (junior) 3 w open z nowym rekordem życiowym 18'12"🔥 👉 Jakub […]