ARTYKUŁY

Przyjmę 2 osoby młodzieży w wieku 16-20 lat na bezpłatną opiekę trenerską. Plany treningowe będą układane pod dystanse średnie czyli […]

Maciej Knast w miesiącu grudniu przebiegł rekordową ilość kilometrów 281 km.Kolejnym rekordem jest roczny kilometraż 2703 km.W sezonie 2020 było […]

Pierwszy raz na trening wyszedłem we wrześniu 2004 r. Wtedy na bieżni żużlowej przebiegłem 2 km i w tempie chyba […]

Podopieczny Karol Baliński przygotowuję się do biegu ultra na dystansie 75 km.W ostatni dzień roku 2020 zawodnik na treningu przebiegł […]

– Dlaczego kobiety biegają wolniej od mężczyzn?– Bo chcą dłużej pozostawać na ekranach telewizorów.Koniec dowcipu. Przejdźmy teraz do naukowego artykułu. […]

 POSTANOWIENIE NOWOROCZNE. Postanowiłem że od od pierwszego stycznia przez cały rok 2021 co dzień będę po około 1 % lepiej […]

W mojej codziennej diecie coraz więcej naturalnych składników Zasadą zdrowego i długowiecznego życia jest żeby 70 % spożywać żywności "żywej" […]

Kilkanaście lat temu nie uprawiałem w sumie żadnego sportu,nie piłem też kawy. Wówczas miałem małe nadciśnienie,czasami przekraczało nawet 150/90.Od 17 […]

W niedzielę 27 grudnia zawodnik Daniel Serafin wystartował w Zgorzelcu na stadionie w biegu na 5000 m. Przy silnych podmuchach […]

OFERTA NOWOROCZNA Zapraszam nowe zainteresowane osoby do współpracy treningowej pod moim okiem.Udzielam rabat na pierwszy dowolny pakiet treningowy.Ile masz lat […]