Oto przykład jak rodzeństwo może nawzajem się wspieraćPierwszy wspólny trening braci Szymon Winiarski i Kacper Winiarski.Biegali odcinki stumetrowe, ostatni odcinek […]
ARTYKUŁY
PROGRES JACKA ZAWODNEGO
Czytaj więcej
W dniu 7 sierpnia nasz zawodnik Jacek wystartował w Kaliskim Półmaratonie Nocnym.Pobiegł po wynik 01:43:22, czyli aż o prawie 8 […]
Moi najmłodsi podopieczni zajęli miejsca na podium w zawodach
Czytaj więcej
WSZYSCY PODOPIECZNI W SŁUPCY ZAJĘLI MIEJSCA NA PODIUM W sobotę 7 sierpnia w Słupcy wystartowali w zawodach szkolnych nasi podopieczni. […]
ZWYCIĘŻYŁEM
Czytaj więcej
W ostatni dzień lipca wystartowałem w parkrun Kalisz na dystansie 5 km.W tym biegu zwyciężyłem z wynikiem 17'20".Także startowali moi […]
Trening maratończyka
Czytaj więcej
Trening jakościowy maratończyka Jacek Zawodny w trzecim zakresie. 3 km w tempie 4'48" 3 km w tempie 4'46" 3 km […]
62-LETNI PODOPIECZNY
Czytaj więcej
Trening 62-letniego podopiecznego Czesław Sienkiewicz 3 x 3 km w tempie 4'35"-4'30"/km Czesiu w tym roku wystartował w Mistrzostwach Polski Masters […]
NORBERT ZWYCIĘŻA
Czytaj więcej
Norbert Zodrow ZWYCIĘŻYŁ W sobotę 24 lipca w Wągrowcu odbył się bieg Nocna Dwunastka - 12 km.W tym biegu startował […]
Jakie funkcje powinien posiadać zegarek do biegania?
Czytaj więcej
Obecnie na rynku sprzętu elektronicznego mamy do wyboru multum różnych urządzeń, które oferuję pomiary wielu szczegółów naszego treningu. W praktyce […]
SOK Z CYTRYNY NA ZWYŻKĘ FORMY
Czytaj więcej
JAK WYPIĆ SOKI Z 30 CYTRYN W CIĄGU 10 DNI I MIEĆ ZWYŻKĘ FORMY??W październiku 2015 roku przeprowadziłem sobie 10- […]
Darmowy miesięczny plan treningowy.
Czytaj więcej
Wykup plan treningowy a koszulkę otrzymasz za FREE ✅ 😀plan treningowy 3 miesiące - koszulka za free😃plan treningowy 6 miesięcy […]