Zajmuję się bieganiem i trenowaniem biegaczy długodystansowych oraz chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.Mam nabyte doświadczenie w pracy z biegaczami […]
ARTYKUŁY
TRENING POD 800 METRÓW.
Czytaj więcej
Na początku wspomnę, że opiszę nieco o treningu pod 800m na przykładzie mojego podopiecznego.Odpowiemy także na pytanie dlaczego trening pod […]
Moja ostatnia prosta w przygotowaniach do maratonu Katowice
Czytaj więcej
Trzymajcie za mnie kciuki na ostatniej prostej w przygotowaniach do maratonu Mój start w maratonie zbliża się wielkimi krokami.Już 3 października […]
Zdjęcia z treningu grupowego biegaczy w Krotoszynie 05.09.2021
Czytaj więcej
Trening niedzielny na Kołłątaju w Krotoszynie [zdjęcia] W troszkę okoronej grupie z racji licznych startów w zawodach Wbijaj do nas […]
ADAM WYGRYWA W WIEKU 52 LAT
Czytaj więcej
ADAM ZWYCIĘZCA KATEGORII M 50 + W dniu 5 września w Białej Podlaskiej odbył się biegPiknik Rodzinny. Na dystansie 10 […]
Moi zawodnicy poprawili wyniki!!!
Czytaj więcej
Moi podopieczni startowali w Miejskiej Górce na dystansie około10,4 km. RezultatyJakub Owczarek - 43'22" - po drodze rekord życiowy na […]
KOBIETY BIEGAJĄ ULTRA
Czytaj więcej
Biegaczki odnoszą coraz to większe sukcesy w biegach ultra.Bieg ultra wg. definicji to dystans dłuższy niż 42 km i 195 […]
SZLIF FORMY NA MARATON
Czytaj więcej
W sobotni dzień ( 4 września) biegałem w bc3 - 6 dwójek. 2 km - 3'39"/km 2 km - 3'37"/km 2 km […]
DEBIUT MATEUSZA W BIEGU GÓRSKIM
Czytaj więcej
Mega udany debiut Mateusz Kusiakiewicz w biegu górskim W dniu 29 sierpnia mój podopieczny Mateusz wystartował w 12. Letnim Biegu […]
Dwie życiówki na teście moich zawodników
Czytaj więcej
Test lekkoatletyczny dwóch mocnych zawodników. Dystans 1000 metrów. Łukasz Antczak - 3'15" - życiówka poprawiona o 19 sekundMateusz Szczepański - 3'15"- życiówka poprawiona […]